微中医 551　春夏秋冬悟中医72.惊蛰第十一天

晴，南风3～4 级，3～15℃

这几天朋友圈里总是有人在晒各种打通经络的方法。春天里我们经络中气血的流通如同江河，肯定是比冬天汹涌许多，可是，经络在冬天里却没有像江河一样真的冻结了，只是气血的运行会缓慢些。

到了春天，阳气升发，气血运行更加流畅，如果是正常的身体，是不必特意去 “打通” 经络的。这是我们人类进化几万年来的自然本能，它会随着季节的不同、外界环境条件的不同而变化的，揠苗助长和杞人忧天都是不可取的。

如果是体内筋脉、关节、经络中确有风寒湿邪气，有气滞血瘀，有痰浊湿气，自是另当别论，需要疏导，需要祛除邪气。在春天里气血开始活跃的时候是比平日里容易疏通些，但必须因人而异，根据个人体质、年龄、病邪的性质不同而选择不同的方法，或针，或灸，或推拿，或导引，或药物。

走路、跳广场舞、打太极、练气功、做瑜伽等，都是积极的，能益气活血、疏通经络的好方法，可以根据个人情况选择。另外，早春里，上午的九点左右，下午四点左右，选一僻静无风处，晒一二十分钟的太阳也是十分不错的哦。

诗曰：(https://www.daowen.com)

春日阳光是仙丹，

温肾健脾保平安。

源源不竭无税赋，

不研不磨不用煎。

2017 年3 月15 日21：14：23