微中医 704 春夏秋冬悟中医225.白露第六天
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在过去的《微中医》中多次说到 “春夏养阳，秋冬养阴”，上面又说到 “秋补”，当然，这个 “秋补” 重在补阴，但不完全是补阴，“养” 和 “补” 是不完全相同的两个概念。
“养” 是调养，既可以是针对病人，也可以是针对常人。而且，常人、不病的人，只要注意平时的四季调养，因时而动，“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，使自己 “形与神俱”，就可 “尽终其天年，度百岁乃去”。一生无病，不打针，不吃药，多么美好的人生！
但是，“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也”。现在的人，有几个没病的？所以，有病得治，体虚得补，而秋冬则是补虚的好时候。这就是 “补”，“补”“养” 之别正在于此。
“补” 须因人而异，气虚补气，血虚补血，阴虚补阴，阳虚补阳，不可一概而论。而且，还要区别脏腑的不同，使补益有明确的针对性，而不可以 “一网打着满河里的鱼”，更不能见 “补” 就喜，闻 “补” 就欢，不分体质，不看温凉，不论贵贱，随风而动，朝参暮茸。平和的心态，家常的饮食，本土的、自然成熟的粮食、果蔬，是最好的补品。
诗曰：(https://www.daowen.com)
法于阴阳和术数，
食饮有节起居常。
不妄作劳形神俱，
人间神仙乐洋洋。
2017 年9 月12 日 20：47：59