微中医 769 春夏秋冬悟中医290.小雪第七天
晴，0～14℃，北风4～5 级，日出早6:56，日落晚4:51
今天正北风，而且风力有些大，明显听到了这哥们在空中得意的呼啸。
刚才看到一篇老树的文章，《廿四节气》造画记（他是山东人，俺也是山东人，看他在文章里的描述，感觉他直接就是临朐人）。他在文章中说，二十四节气，主要适应中原地区，南方以及更北的北方，比如青海、甘肃、内蒙古都对应不上，这是对的。我写《春夏秋冬悟中医》，也是站在自家这一亩三分地上看天，所以，南北的朋友看《春夏秋冬悟中医》，请见谅，我所听到的北风得意的呼啸，在南方可能是悠然的短笛，而在北方则可能是雄狮的咆哮。
上面说到冬天里脾这个老奶奶烤火炉，吃地瓜，饮食宜温润。说了一个温，还有一个润。润是滋润、水润，冬天的饮食要温而不燥，温而富含汁液。这样的食物才是健脾补肾的好食物，如地瓜、山药、莲藕（莲藕性凉，但煮熟后其凉性不著）、大枣、核桃、胡萝卜、土豆、花生、大豆、黑豆、芝麻等。
诗曰：
地瓜山药和土豆，(https://www.daowen.com)
核桃花生大枣肉，
芝麻豆腐胡萝卜，
温润健脾能长寿。
2017 年11 月28 日 21：30：18