一、完成职场转身

1．许多ALS患者确诊初期仍在职场，继续工作有助于患者完成心理过渡，在某种程度上也可以分散他们的一部分注意力，从而避免盲目就医。受ALS疾病影响，患者逐渐被边缘化，离开工作岗位后的失落、孤独感和对未来生活的担忧，往往加深对疾病的恐惧，出现病情发展加快的现象。要合理安排工作，给自己一个慢慢接受和逐渐退出的时间，同时制定离开工作岗位后的各项计划，包括医疗与养老等社会保障的衔接。

2．与工作单位进行有效沟通，讲明疾病特点（不传染）及目前自身状况等，避免危险作业，避开危险环境（高空、井下、缺氧、粉尘等），适时调整岗位和作息时间，配合单位做好接替人员培养。

3．加强自我安全保护，社交场合尽量避免烟酒，防止进食呛咳。出行选择适合的交通工具，避免拥挤或坑洼路段及单独驾车，外出请携带手杖等辅具避免摔伤；肌张力高的患者避免劳累；流感季节，要注意增强自身免疫力，尽量避免去人员密集场所。

4．当身体出现以下状况时，适时回家休养：

（1）完成工作越来越吃力，说话含糊不清，交流出现障碍。(https://www.daowen.com)

（2）免疫力变低，成为易感人群；吃饭、喝水呛咳。

（3）自主穿衣、如厕困难。

（4）易摔倒，单独出行变得危险。

5．选择适合的离岗方式

离岗方式有多种，如病假、辞／离职、病退／退休等，要做好人事档案、社保转移，办理失业救济／退休金领取等相关手续。