知晓血压和控制目标的方法

14　知晓血压和控制目标的方法

2015年10月8日全国第十八个高血压日的主题是“知晓您的血压”。解读如下：

（1）如何才能知晓您的血压

①对年龄大于18岁的正常血压成年人，建议每2年测一次血压；

②对大于35岁的人，建议每年测量一次血压；

③对高血压的易患人群（血压130～139/85～89mmHg、肥胖、长期过量饮酒、有高血压家族史），建议每6个月测量一次血压；

④对到卫生机构就诊的患者，不管看何病，均应测量血压；

⑤对老年人，建议在家中自测血压，了解自己的血压水平。

（2）如何判断自己是否为高血压

①如首次测量血压数值＜120/80mmHg，认为是正常血压；(https://www.daowen.com)

②如首次测量血压数值120～139/80～89mmHg，认为是正常高值血压，建议复查（3个月测一次）；

③如首次测量血压数值≥140/90mmHg，但＜180/110mmHg，认为可能是高血压，建议每隔1～2周测一次血压。如非同日3次血压数值≥140/90mmHg，可诊断为高血压；

④如首次测量血压数值≥180/110mmHg，认为很可能是高血压，建议立即降压治疗，密切监测血压，直到血压降至目标值。每隔1～2周测一次血压，如非同日3次血压数值≥140/90mmHg，可诊断为高血压；

（3）高血压患者血压降压的血压目标值是多少

①普通高血压患者降至140/90mmHg以下；

②老年患者（≥65岁）收缩压降至150mmHg；

③伴慢性肾脏疾病、糖尿病或冠心病患者，血压降至130/80mmHg以下；

④脑卒中后患者血压降至140/90mmHg以下。