防治高血压饮酒越少越好

据调查发现，我国中年男性饮酒率（指经常饮酒者）为40%～60%，女性饮酒率较低，为3%～4%。曾有学者研究饮酒与高血压的关系，发现随着饮酒量的增多，血压也逐渐升高，对过量饮酒者（指每日2两白酒或以上）和长期饮酒者来说，其高血压患病率较不饮酒者为高。国外有一项研究报道称，每天饮3听（每听约375毫升）以上啤酒的人，比不饮酒者脑卒中的危险性大约高3倍。美国有一项研究表明，过量饮酒可导致脑卒中、癌症和肝硬化的死亡率增加。

饮酒为何会引起血压升高？那是酒中的酒精在作祟。据研究，酒精引起高血压的原因可能为：

①长期饮酒者，酒精使皮质激素水平和儿茶酚胺水平升高，两者均可使血压升高。

②长期饮酒者，通过酒精激动肾素—血管紧张素—醛固酮系统和血管加压素的作用而使血管收缩，血压升高。(https://www.daowen.com)

③长期过量饮酒，通过影响细胞膜的流动性和通透性等作用，促使外周血管阻力增加而导致血压升高。

酒精的危害还可引发心率增快、心律失常，甚至造成猝死，并可使血液中甘油三酯升高，导致酒精性脂肪肝及动脉粥样硬化等。酒精性脂肪肝可发展为肝纤维化和肝硬化，其预后与门脉性肝硬化相同，即可致腹水、门静脉曲张、上消化道出血等表现。由此可见，长期或过量饮酒可导致多种疾病，对高血压患者尤为不利。因此，世界卫生组织曾在国际高血压日提出“饮酒越少越好”的口号。