别让雾霾侵蚀了眼睛

别让雾霾侵蚀了眼睛

大眼仔门诊

雾霾天里行走，突然眼睛有异物感和灼热感，而且还时不时流泪，回到家已经发现是“红眼”了。

专家解惑

雾霾天里，人们常常关注雾霾对呼吸道疾病、心血管病等的影响，却忽略了雾霾对眼睛的影响。其实，有毒的细微颗粒尘埃会给眼睛带来很大的隐患，可能会导致眼睛损伤。

雾霾是一种空气污染物，可见的空气污染物主要包括氮氧化物、硫氧化物、臭氧、烟雾和颗粒等，不可见的污染物包括一氧化碳、CFCs（氯氟烃）和放射源等。臭氧和紫外线造成软组织中的透明质酸解聚，对浅表组织如皮肤、眼睛表面、呼吸道等造成光化学损伤。氮氧化物可以和紫外线共同作用，加速角膜表面硫醇和还原性谷胱甘肽（GSH）的氧化，产生病理作用。

雾霾天容易出现的眼部不适包括哪些？

首先，对本身患有干眼症的患者，更容易出现眼红、异物感、灼热感和刺激性流泪等症状。

其次，对于本身患有过敏性结膜炎和过敏性皮炎的患者，由于缺少泪液的清洁作用，雾霾天更容易加重症状，出现眼痒和不适。

第三，对于本身患有睑板腺功能障碍等慢性眼表的患者，雾霾天也会加重原有疾病的症状。

雾霾天如何保护我们的眼睛呢？(https://www.daowen.com)

首先，对于光敏性皮炎等患者，外出时可佩戴防紫外线眼镜，以减少辐射损伤。

其次，对于干眼症或有眼部刺激症状等患者，可使用人工泪液，但要优先考虑不含防腐剂的人工泪液，以增加水分，保持清洁和平衡的眼表环境。

第三，对于过敏性结膜炎、过敏性皮炎和睑板腺功能障碍等慢性眼表疾病的患者，要在医生的指导下使用抗过敏药物和消炎药物，积极治疗原 发病。

第四，雾霾天尽量少戴隐形眼镜。佩戴隐形眼镜，泪液流动性变差，在空气污染的情况下，粉尘和颗粒物无法被泪液冲刷，容易集聚于结膜，从而导致眼部过敏或被感染，甚至引发角膜炎等眼部疾病。

第五，老年人和孩子由于抵抗力弱，雾霾天应尽量减少外出。家里门窗应关闭，以避免室内环境受到污染，对眼健康造成伤害。

第六，注意休息，避免眼部疲劳。过长时间的用眼，容易造成泪液大量蒸发，闭目养神可以增加泪液积聚，让泪液自动发挥“清洁工”作用，冲刷附在眼球表面上的粉尘和颗粒物。若出现严重流泪、眼睛有脓性分泌物、总是畏光、视力下降等情况，通过闭目养神无法缓解者，应及时就医。

第七，平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃豆腐、牛奶等食品，增强体质。

（赵立全）

主编点睛

雾霾不仅对呼吸道和心血管造成伤害，还会对眼健康造成损害。所以大家在雾霾天出门时一定要多加防护，本身有光敏性皮炎者，外出时一定要佩戴防紫外线眼镜，以减少辐射损伤。