膝关节不痛，但是无力，是怎么回事

随着年龄增长，中老年人的膝关节会出现不同程度的退行性病变，部分人在上下楼梯、下蹲起身时，会有无力感，因而影响了生活中的正常活动。可能导致膝关节无力的主要原因如下。

（1）局部炎症：在膝关节退行性改变的早期阶段，关节软骨的磨损会引起关节局部炎症，导致膝关节酸软、无力，一般平地行走时无明显疼痛。

（2）关节损伤：常见有膝关节半月板或者十字韧带的损伤，多有膝关节外伤史。损伤的半月板如部分滑入关节之间，妨碍关节伸屈活动，可导致膝关节交锁，典型症状为突发性膝盖无力。

（3）肌肉萎缩：中老年人不可避免地会发生骨骼肌质量下降及肌力减退，尤其是平时缺乏运动的人群，导致膝关节无法承受身体重量，腿部无力发软。

（4）其他：当然，膝关节不痛、无力究竟是何原因引起的仍需要结合其他症状、专科检查综合考虑，有时肌电图是首选的辅助检查。

防护建议

●在生活中应尽量避免频繁上下楼梯以及搬重物等活动，当膝关节觉得不舒服时就应立即休息，以减少磨损。

●由于蹲下时膝关节负重最大，因此避免半蹲、全蹲或跪的姿势，并避免在膝关节屈曲时做腿部的旋转动作，避免半月板损伤。