肌内效贴可以治疗膝痛吗

目前，肌内效贴技术作为一种康复治疗及辅助手段，有一定程度的临床疗效，可以缓解膝痛。

肌内效贴

肌内效贴，又叫肌效贴，就是一块胶布，不具任何药性，完全是一种物理治疗用品，不会有任何的药理反应。最早由日本人加濑建造博士在19世纪70年代发明并在运动医学领域运用，后经改良成为一种过敏性低、不含任何药物成分的弹性贴布，且具备一定的透气和防水特性，主要由防水弹力棉布、离型材料、医用压克力胶制作而成。

肌内效贴粘贴性非常强，单次贴扎最长可达5天，一般持续贴扎1～3天。肌内效贴的优点是有伸缩性，可使皮肤下的血液和淋巴液保持畅通，贴布下面的肌肉和关节不仅能减轻疼痛还能随意活动，而且不会因贴得过紧而影响血液循环，或因为流汗导致皮肤受到刺激而引起斑疹、发炎。

合理粘贴肌内效贴对于限制关节活动范围有一定作用，可能有预防损伤的作用。研究显示，使用肌内效贴时，单个肌肉的峰值力量、峰值力矩有增加，但贴布没有帮助健康人获得力量增长的作用。如果大家要使用这种贴布来减轻肿胀、缓解疼痛或限制部分关节活动，一定要掌握正确的使用方法或者向专业人士咨询，并且在贴好贴布后让身体适应一段时间再活动。