自序
这本书源于一场战争！
源于一场没有硝烟的战争！
而且是一场旷日持久、没完没了的战争！
战争的一方是我，而我的敌人就是我的儿子，小名豆豆。
说起我的敌人，他还是很厉害的——
曾经的记忆小神童，人送绰号“逆天豆”。
2015年，第24届世界脑力锦标赛武汉城市赛儿童组总排名第二名，并以9.8秒的成绩打破了“快速扑克”项目的世界纪录。
2016年，在黄石少儿春节晚会上，又以3.764秒创造出新的成绩，而那时的官方世界纪录还只是20.44秒。
后来，受邀在央视《挑战不可能》节目现场挑战“快速扑克”项目的世界纪录。当着几个导演的面，他用0.331秒就记住了一副牌（52张，去掉大小王）。也就是说，在别人还没有把牌铺开的时候，他仅仅扫了一眼，就全都记住了。
虽然这不是正式比赛上的官方纪录，但这个速度太惊人了。当时，我没有听过世界上还有比这更快的纪录。而那时，官方的世界纪录是19秒记忆52张牌。那时的记忆界，根本没有人相信！
之前，许多和豆豆一同开始学习记忆的小伙伴们，他们的成绩基本在1～10分钟记忆一副牌。在这一点上，豆豆无疑是具有天赋的。
这就是我的敌人，也是让我非常骄傲的儿子。当然，抛开这些，在日常，他只有两个身份：对外，是一名学生；对内，是我的儿子。
在学习记忆的过程中，和他一起的还有另外两个小伙伴。一个女孩和一个男孩，年龄都比豆豆要大一些。在经过一年多的努力后，女孩成功地在世界脑力锦标赛上拿下了“世界记忆大师”的荣誉，而另一个男孩和我的儿子，却失败了。
从此，战争拉开了序幕……
也就是从那时起，这场关于习惯的战争，让我开始注意到了“习惯”这个词，并且开始了对它的探索之旅。
一开始学习记忆的时候，三个孩子一起找了一个老师，进行记忆训练。我们专门把三个孩子集中在一起，老师每天并不是时刻在现场，而是提前布置好每天的训练任务，让三个孩子自行训练。
而我，作为家长，在旁边陪着。
三个孩子的训练是非常紧张的，从早上八点一直要到晚上九点。世界脑力锦标赛规定的比赛项目有十项，每一项要取得好的成绩都不容易。每一个项目都必须反复地训练。虽然孩子从早到晚是坐着的，但实际上非常耗精神的。这时，在旁边坐着的我，就看到了三个孩子的不同。
女孩很认真，每一个训练都聚精会神地完成，然后记录下每一次的成绩，并在最后进行比较和分析。
豆豆相比较就没有那么专注了，训练几次后就会停下来，休息一下，玩一玩，然后在姐姐的召唤声中，又重新回到座位去进行下一轮训练。而且，豆豆的特点是在短时记忆上，所以，他的“快速扑克”项目成绩很好。但大量记忆则是他的短板，在“马拉松数字”这样的项目（要求一小时记忆一千个数字），他总是记了一段后就开始走神，结果当然是没记住。每天这样不断训练、不断失败，开始对他产生了影响，成绩不增反减。他对这些已经失去了兴趣，并感到厌烦。
在生活中，当我们遇到困难的时候，就会有一种畏难情绪或者挫败感。这种畏难情绪和挫败感会阻碍我们的行动，很多时候我们就是因为这种原因选择了放弃。所以，那时的豆豆就开始和我们提出不想去参加比赛了。
很明显，豆豆在快速记忆上，真的是天赋异禀。
但是，豆豆与那个女孩，后来的结果却截然不同。那个女孩拿下了记忆大师，但豆豆却停止了。(https://www.daowen.com)
同样的环境，同样的时间，同样的事情，女孩坚持了，而豆豆却放弃了。这促使我开始思考。是什么让他们面对同样的事情，产生了不同的处理方式呢？
有时候，我们太高估天赋，以至于忽略了真正重要的因素。孩子的学习成长，或者对于成人来说，更宽泛意义上的“成功”主要由什么因素决定？很多人会将之归结为智商和天赋之类的不可变量。但就我看来，人格和习惯才是更为关键的因素。
我认为，天赋的差距是存在的，并且这种差距在学习中的作用也是存在的，豆豆能在学习不足三个月的时间就打破世界纪录，这是天赋的作用。但是，大多数人高估了这种天赋的重要性，不知道天赋也需要被驾驭。网上有句流行语是这样说的：“以大多数人的努力程度，根本轮不到拼天赋。”可能有人会说，女孩的成功是因为她够努力。那么，问题来了。为什么同样是学习，有的人选择坚持努力，选择保持热情、继续拼搏，而有的人却选择松懈、选择放弃、选择逃避呢？
源于家长吗？显然没有一个父母会要求自己的孩子选择放弃。
现在有很多年轻人推崇稻盛和夫和他的书。稻盛和夫在《干法》这本书里说：“工作最重要的目的在于通过工作来磨炼自己的心志、提高自己的人格。”我的一个师弟很赞同这句话：“红尘里才是修炼的地方。”著名的培训师王鹏程也说：“职场就是道场，工作就是修行。”
是的，这说得非常正确。但是，我这里有另外一个例子：
2018年，有一个收费站的员工出了名。因为收费站裁员了，她非常悲愤地说：“我都36岁了！除了收费，啥也不会。到这个岁数，学东西都学不了，也学不会了。我这下半辈子可怎么办呢？”
一个是36岁啥也学不会了，一个是86岁仍然在工作中不断修炼提高自己。为什么不一样呢？
为什么面对同一个环境，每个人的反应和解决方法会如此不同？
为什么有些人抱怨环境，有些人变得勤奋，有些人却选择开始学习，寻找新的解决办法？到底哪种方式才是正确的？
当时，我们一群师兄弟在讨论这个话题的时候，有人展示了稻盛和夫的一个成功方程式：
人生·工作的结果=思维方式（态度）x努力（热情）x能力
从这个公式来看，那个收费员的结果不是收费站造成的，而是她自己造成的。人类的任何行为都是有其心理动机的。现代社会的精神分析疗法就是建立在这样的理论基础之上的：“人的一切行为、情感和思维，包括心理障碍的症状，都是由一个人从小形成的人格和习惯决定的，都是由一个人的童年经历和成长环境决定的。这种决定性的‘塑型影响’和人格一旦形成和固定，就会自动地、本能地、悄悄地、不知不觉地、潜意识地、不由自主地、不受控制地、恒定地发挥作用。”
所以，史蒂芬·柯维说：“习惯最重要的不是帮助人‘实现成功’，而是强调‘塑造性格’。”
这其中，人格的改变并不容易。人格的稳定性已经得到普遍证明：我们都在某种“套路”中生活，而且这些“套路”往往都是在早年便已经形成，影响着我们的一生。早在出生时，我们的人格特质就已经被部分决定了，一项针对同卵双胞胎的研究表明，大约40%～50%的人格特质源于基因。
教育心理学在过去的五六十年一直在研究，到底什么因素对学习有最强的影响力？这里面，当然有许多潜在因素都在发挥影响，但我根据自己的观察，总结了最重要的三点：
第一个是人的个性特点；
第二个是学习态度；
第三个就是行为习惯。
第一个说的就是人格，第二个说的是思维模式，它深受人格的影响和控制。而习惯，却是后天的捷径，是可以更容易地通过主观改变去达成的因素。
所以，从那以后，我就和豆豆开始了旷日持久的习惯改造战争。
这本书，就是这场战争的经验总结。