行动必有艰难
我们这些曾经眷恋巅峰的人，最终爱上了自己的堕落。
——齐奥朗
我有一个朋友小A在深圳一家公司做产品经理，他比我小几岁。两年前，我去深圳讲课，由于好久没见他，就干脆去他家住，也就方便和他聊聊。
第一天上完课后，我和他找了个餐馆吃饭。我们边吃边聊，互相述说着自己的近况。小A工作也有十多年了，换了几家公司，做过监管员、项目经理、产品经理等，月薪大概是一万元。
聊天中，小A感慨自己工作多年，却一直变化不大，目前的工作没啥前途，自己也没什么太大的能力，想提升或转行很难。最主要的是，目前的工作只能糊口，而且他做得也不开心。
“既然如此，给自己找个方向和目标，加油呗！”我劝他道。“算了，我都四十了，老了，没指望了，还折腾什么？”一个比我小几岁的人对我说老了，没用了，以后的生活就这样了。这让我吃惊不已。
我是一名生涯规划师，在我的圈子里，人人都很努力地学习、成长和进步。我们每天交流的信息都是如何让自己变得更好，成长为自己想要的样子。在那里，你永远不可能听到小A说的这种话。
为什么有人考60分不会气馁，会继续朝着90分甚至100分努力，而有的人考60分就会一蹶不振，永远停留在60分的水平，甚至以后会越考越差？
斯坦福大学的心理学教授卡罗尔·德韦克在她的人格心理学的研究中意识到了两种完全不同的思维模式的存在：僵固型思维模式（fixed mindset）和成长型思维模式（growth mindset）。这两种思维模式的关键区别就在于是否相信一个人的才能，它是后天习得的，是需要通过努力才能获得的，而不是天生固定不变的。
拥有僵固型思维模式的人，他们会觉得聪明才智只是一个人固定不变的特质，所以，他们永远处于一个想要证明而不是发展自己的心态当中。当我们处在这种思维模式状态中时，我们就会害怕负面评价，害怕失败。我们会极力逃避所有有挑战性的任务，以此来避免失败或者暴露自己的弱点。这种思维模式不仅会让我们在困难和打击面前变得脆弱，而且还会严重限制我们的成长和发展。它会让我们长期选择停留在舒适区，停止进步。拥有这种思维模式的人，永远只希望待在自己熟悉的环境里，做着自己能胜任的事情。除非迫不得已，否则，他们永远不会去挑战未知，不会去陌生的地方，不会转入一个陌生的行业，不会去创业。他们会把每个任务当作威胁，而不是成长的机会。是的，他们知道“行动必会带来改变”，但他们永远不会去行动，只会为自己的不行动找一堆的理由和借口。
我们再来说说成长型思维模式。与僵固型思维相对应的是成长型思维，它们二者的区别在于对于同一件事情是追求成功还是避免失败。拥有这种思维模式的人会以一种发展的眼光来看待自己。他们认为能力是需要通过不断学习才能获得的，因此，他们不会把当前的不足与自我价值等同起来。他们不会拒绝负面评价或者通过避免挑战性的任务来避免失败，而是会把失败和不足看成是自我提升的机会。拥有成长型思维模式的人往往不需要非常自信，他们即使知道自己不擅长，也可以全心投入并且坚持下去。他们不需要证明自己已经做得非常好了，因为他们知道能力的提高是需要时间和努力的，所以，他们会不断地去追求进步和成长。
假设小A是个僵固型思维的人，而小B是个成长型思维的人。现在给他们两个分配一个任务——建设一座大桥。小A首先想到的是这件事很难，并为此开始焦虑；而小B在面对这个任务时，首先想到的是该用什么方法去完成这个任务，然后开始去寻找解决办法。先考虑困难还是先去想解决方案，这是两种不同思维模式的不同表现。(https://www.daowen.com)
当拥有了成长型思维之后，我们就拥有了抗击自己内心脆弱的能力。我们就不会再担心和害怕困难、打击和失败，而且还会把每一次的挑战和挫折看成是自我提升和成长的机会。那么，我们要怎么样才能让自己拥有成长型思维呢？关键就在于我们要相信，人的能力是动态发展的。能力的提高是需要通过努力才能获得的。我们要从潜意识层面改变对困难、挫折还有打击的看法，要坚信它们会让我们成为更好的自己。
我的一个学员曾对我说：“我意志力薄弱，你说的所有方法对我一点用都没有。”是的，无论方法多么好，当我们的思维模式不改变的话，仅依靠意志力是坚持不了几天的。这也就是为什么我这本书没有如同其他有关习惯的书籍那样，到现在都还没有讲述用什么方法去改变习惯。从一开始，我就在不断地告诉你，如果想改掉你的坏习惯，你应该具有什么样的心智模式。你应该用什么样的思维模式替换掉你现在的思维模式。如果你的心智模式不改变，任何改变习惯的方法都将对你无效。如果你并不想改变自己的思维，看到这里，这本书你也就可以扔掉了。
对自我的否定恰恰是一个人成长的必经之路。我们常常给自己找了许多理由，从而心安理得地让自己待在舒适区中。不是别人打败了你，是你对慵懒的沉迷和对失败的恐慌打败了你；不是任何事难住了你，是你给自己找的那许多理由难住了你。自我否定的过程总是痛苦的，但成长就是与自我的搏斗与对抗。
要养成成长型思维，你就要坚信未来是一定会变好的，而且你要一点点地规划自己的生活与习性，有意识地让自己跳出舒适区，有计划地训练自己，不断体验成功的感觉。有人会说，“我是很想立即改变现状，但周围的大环境就是这样，不允许，没办法呀！”还记得我们前面说的“环境层”吗？固定思维模式的人会很自然地为自己找到一个借口，但他必定是忘了：一个人在面临无法改变的环境的时候，他要学会改变自己，自己改变了，环境也会随着改变。
起点作者孑与2在他的作品《银狐》中有这么一段描写：
如今，站在荒芜的戈壁上，眼中除了一座烟波浩渺的大湖之外，能看到的只有荒凉的戈壁，而远处的高大的沙丘更是让人绝望。
“天啊，我要回去！”人群中终于出现了一个已经崩溃掉的家伙。
铜子把老婆扶正笑道：“没有那么糟糕，没有那么糟糕，我相信，官府把我们送到这里来不是想让我们都死在戈壁滩上。
“爹爹，你们只看见这里的乱石滩，却没有看见湖边上那座大城，城池边上还有人正在垦荒。我们来了四五万人呢，大部分都是青壮年，只要有水，有地，就饿不死我们。”
铜子挑起担子，拖着老婆朝父亲喊了一声道：“爹爹，我们既然都走不掉，为什么不进城去看看呢？即便是再坏，我们至少也能在最坏的情形中找一个最好的结果。”
再恶劣的环境都不可能阻挡人类求生的渴望。西方有句谚语：生存决定于改变的能力。不少人往往是一方面既想改变现状，另一方面又害怕承受痛苦，结果把自己弄得既矛盾又挣扎，折腾了一大圈又绕回到起点。改变是痛苦的，但是，如果不改变，未来将是更大的痛苦。不过，那时的你或许已经习惯了忍受。最悲催的人生就是这样——“自己从未有选择，总是被别人安排”。
对于我们来说，每一次面对困难、挫折、挑战和失败的时候，都是一次重新创造自己的机会。当我们选择迎难而上，并且克服了这些阻力，突破了这些困难之后，我们便会成为一个全新的自己、一个更好的自己。