当下开始行动
对未来最大的慷慨，是把一切献给现在。
——阿尔贝·加缪
人生中总是会有好多“假如”：
假如我之前能天天锻炼身体，现在的身体就不会有这么多问题了；
假如我当年能好好学习，现在就不会找工作处处碰壁了；
假如我在工作上有足够的积累，现在就不会一直无法提升了；
……
如果时光可以倒流，你会让自己停留在过去的哪一刻？而在那一刻，你又会想要改变什么呢？
澳大利亚作家、词曲创作者兼歌手邦妮·韦尔曾写过《临终前最后悔的五件事》一书。书中记录了她在八年姑息护理工作中收集的众多临终者的遗言。“五件最后悔的事”被超过十万人次的读者转载与评论。
这备受人们推崇的五条生命哲学分别是：
● 希望我有勇气过自己真正想要的生活；
● 希望我以前没有那么拼命地工作；
● 希望我有足够的勇气表达自己的感受；
● 希望我能够和自己的朋友们一直保持联系；
● 希望我已经让自己成为快乐的人。
是的，排在第一位的最后悔的事是没有过上自己真正想要的生活。回顾一生，人们最大的遗憾，不是已完成之事做得如何，而是很多事情一直想做却没去尝试。人们遗憾于未追求的梦想、未去的远方、未爱的人、未做的事。做过了，无悔；没做，才后悔。(https://www.daowen.com)
之所以你会拿起这本书，是因为你想改掉自己的坏习惯。但是，看书也好，听课也罢，如果你不行动，一切都是枉然。行动才是真正能让你改掉坏习惯、使你有所成就的核心因素，学习也好，思维也罢，都是为了解决问题，只有解决问题才能真正让人成长和改变！
看这本书，你会知道什么是正确的心智模式、知道改掉坏习惯的方法，但要想真正改掉坏习惯，必须经过实践这个阶段。仅仅认为自己理解了、掌握了都不算数，必须通过解决具体的问题去验证。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”说的就是这个道理。
本书中所有的方法我都亲身实验，并能确定在我身上起到了作用。有人会说：“那是你，不是我，你的方法对我没用。”
真的是这样吗？
日本有一家只有约3.3平方米的点心店，年销售额居然高达3亿日元（约1900多万元人民币）。这家名叫小竹的点心店位于东京吉祥寺商业街，专门出售羊羹点心。小店的羊羹每天限量150个，每人限购5个。为了买到它，许多人早上四五点就来排队，要是赶上节假日，甚至有人半夜就来排队，这种排队的情况居然持续了四十多年。
是什么原因导致这家店的生意如此火爆呢？是因为店家把制作羊羹当作毕生的事业，用心去体会，把每一个环节都做到极致。这家点心店的店主稻垣女士在学习的过程中，不知做了多少羊羹，但每次她的父亲品尝后都说不行，然后直接将羊羹丢进了垃圾桶。
经过不断地学习尝试和改进，她最终才做出了完美的羊羹。
何种人生谓之成功？人生最大的成功，是拼尽全力。但许多人的麻烦是：认为自己渴望改变坏习惯，并且学习思考各种方法，喜欢看书听讲座、愿意跟大师交流，但却不愿意在行动上下功夫。
在我后面要讲的改变坏习惯的方法中，有一个方法是要把自己要改变的坏习惯说给身边的人听，让他们来督促自己改变。在自我意识薄弱的情况下，如果下了必改的决心，不妨让身边的人来帮助自己、督促自己。
之前，为了改掉晚睡晚起的坏习惯，我在每一个我能看得到的地方，包括办公室的电脑桌、家里的每一个房间都贴上了用A4纸打印的“早睡早起”这四个字。同时，我也会告诉我的每一个家人朋友，我要改掉这个坏习惯。请我的老婆每天晚上准时收走我的手机，并看着我睡觉。我甚至告诉了我办公室的同事，请他们在我每一天早上进办公室的时候问一下我“昨晚有没有早睡”。我还加入了一个打卡群，让群里的伙伴们来监督我。
为此，我不得不请我老婆孩子看了N次电影，请同事吃了N次大餐，给群里的伙伴们发了N次红包。
我的很多学员都觉得这样做太丢脸了。有的人羞于对家人开口；有的人即便告诉了家人，也绝不会恳请同事或朋友帮忙；有的人仅仅在自己的笔记本上写上“我要早起”这四个字；有的人不过是在自己的床头贴了个需要凑近才能看见的“要早睡”的小便签……
这样的人即便看再多的书，做再做的笔记，学再多的方法，思考再多，也很难有所长进和提升。
是的，我知道你意志力薄弱，我也一样。我也很懒，我的意志力也不强。但我不会抱怨和放弃，而是想办法去建立一个比我要勤快、比我要严格、比我要积极的环境去帮助我，驱动我去行动、去改变。
你呢？还在想改变坏习惯的方法有没有用吗？还在想自己意志力薄弱，做不到吗？有人说，人生最好的选择，是忠于自己。那什么是忠于自己呢？为了自己想要的拼尽全力，便是忠于自己。来吧，让我们一起行动起来吧，就从现在开始！