自杀预防的建议措施

在美国疾病控制与预防中心2017年发布的《自杀预防：政策、项目和实践的技术工具包》（Preventing Suicide：A Technical Package of Policy，Programs，and Practices）中，官方建议在个体水平、人际关系水平、社区水平和社会水平等多个层面进行干预。具体来说可以分为如下几类（见表2-8）。

表2-8　预防自杀的策略与方法

(https://www.daowen.com)

（续表）

这个长达62页的工具包内容详细，每一种方法都有多个有针对性的官方或非官方项目，并且这些项目大多有相应的调研证据以支持其有效性。每一种策略的目标也很明确，例如促进社交联系的目标是：增加健康的应对态度和行为；增加有自杀风险的年轻人的转送（转到能提供专门帮助的人或地方那里）；增加人们寻求帮助的行为；增加成年人提供支持的正面看法。针对这一目标采取的同行规范计划，诸如“力量之源”（Sources of Strength），能够改善由学生同伴创建和传播的关于自杀的不正确的学校规范和信念。对学生来说，这些计划也能够提醒成年人重视青少年的自杀行为，主动和有效地提供社会支持。增强社会参与性的活动不仅包括举办社区公共空间的活动，也包括增加城市绿地；适当增加便于访问的社区公共空间，能够有效降低居民的压力水平，增加体育锻炼和人际互动。