医护人员的心理干预建议

程艮针对灾害救援护士的心理健康问题提出了以下预防和干预策略：^[26]（1）提高心理弹性。例如，提高个体的自我效能感；保持积极的应对方式；培养积极的情绪；形成团队，获得同辈支持；调整认知风格，改变自己不合理的信念；接受模拟训练，对灾害情景进行系统脱敏；充分利用家庭支持资源，建立有效的社会支持系统。（2）心理危机干预。推荐的技术有稳定情绪技术、放松训练、减压+紧急事件应激晤谈、眼动脱敏再加工技术。（3）构建专业的心理危机干预社会支持系统。(https://www.daowen.com)

梅德等人则建议，可以由医院为医护人员提供精神支持，如印发小册子以识别焦虑和压力；精神科工作人员与医护人员聊天，以及为医护人员建立保密电话支持热线等。^[27]李淑花等人在论文中也提到了一些有效的压力应对方式，包括鼓励医护人员之间相互支持，安排足够的休息时间和适当的轮班，与家人定期视频通话等，这为护士和家人都提供了必要的安慰，有助于减轻他们的压力，恢复他们的精力。^[28]