二、调整心态

学练太极拳要有一个平和的心态，不能这山望着那山高，想经络想血道，想这想那什么拳也练不好。请重温金庸先生关于习练太极拳的心法。金庸先生在吴公澡《太极拳讲义》的跋中写道：练太极拳，练的主要不是拳脚功夫，而是头脑中、心灵中的功夫。如果说以智胜力，恐怕还是说得浅了，最高境界的太极拳，甚至不求发展头脑中的“智”，而是修养一种冲淡平和的人生境界，不是“以柔克刚”，而是根本不求“克”。脑中时时存着一个克敌对手的念头，恐怕练不到太极拳的“上乘境界”，甚至于存着一个练到“上乘境界”的念头去练拳，也就不能达到这个境界。没有平和安静的心态练好太极拳是困难的，这是太极文化的特性。

另外，看到诸多的资料如他人习练太极的感受、总结的经验、提炼的一些修炼理论一定要结合自身的感受逐步去有所取舍地理解消化。否则就会走入歧途，被各种不同的观点左右，不知该怎么去练？到底练什么？