四十一、十字手

1.转体扣脚：重心后移，上体右转，左脚内扣，右脚外展；右掌右摆，左掌分于身体左侧，两臂平举，掌心向外（图6-2-193）。

2.收脚抱掌：重心后移，上体左转，右脚内收，与肩同宽，成开立步；两手向下、向前、向上划弧，交叉合抱胸前，右手在外，掌心向内；眼视两掌（图6-2-194，图6-2-195）。

图6-2-193

图6-2-194

图6-2-195

【要点】

十字手的两臂呈掤劲，须松肩沉肘。重心移动，上体中正，不能前俯。