许多人都有吃完东西就躺下来休息的不良习惯，这毛病在晚上吃饭时尤为明显，这样做对身体是非常有害的，会导致腹部肌肉过分紧张，当人已经睡着时体内的肠胃还在剧烈运动，这样既得不到好好的休息，也易造成肠胃伤害，使消化功能长期处于混乱状态。(https://www.daowen.com)
