二、心理健康
（一）心理健康的概念
心理健康又称精神健康，是完整健康概念的组成部分。关于心理健康的界定，可谓仁者见仁，智者见智，到目前为止，心理健康仍没有一个全面而确切的定义，因为不同的理论学派、不同的学者从不同角度对心理健康的定义并不完全相同，而且心理健康的概念也在随着时代的变迁、社会文化因素的影响而不断变化。第三届国际心理卫生大会（1946年）认为：“心理健康是指在身体、智能以及情感上与其他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳的状态。”一般认为，心理健康是指以积极有效的心理活动与平稳、正常的心理状态，对当前和发展着的社会环境、自然环境以及自我内环境的变化具有良好的适应能力，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。
（二）心理健康的特点
1.相对性 人的心理是复杂的，是一个从健康到不健康的连续体，心理健康和心理不健康不是泾渭分明的对立面，偶然出现不健康的心理和行为不等于是心理不健康，更不等于患上了心理疾病。
2.双向性 心理健康有对内和对外的双向性。所谓对外，是指个人行为符合规范，人际关系和谐，社会适应良好。所谓对内，是指个人基本需要得到满足，心理功能发展正常，心理状态积极、乐观、向上。
3.层次性 人的心理健康水平可分为3个层次：一是一般常态心理，表现为经常心情愉快，适应能力强，善于与人相处，能较好地完成与同龄人发展水平相适应的活动，具有调节情绪的能力；二是轻度失调心理，表现为不具有同龄人所应有的愉快心情，与他人相处略感困难，生活自理能力较差，经主动调节或通过专业人员帮助后方可恢复；三是严重病态心理，表现为严重的适应失调，不能维持正常的生活和工作，如不及时治疗，可能恶化成为精神病患者。
4.发展性 心理健康状态不是固定不变的，而是动态变化的过程，一时的情绪波动并不能代表心理出现异常，相反，只有体验到不同的情感，才能说明心理是正常的。伴随着个体的成长、知识的增加和经验的积累以及环境的改变，其心理健康状况也会有所改变。
（三）心理健康相关概念的界定
心理正常、心理异常、心理健康和心理不健康，是学习心理健康要经常面对的概念。这些概念彼此区别又互相联系，正确认识和理解这四个概念，不仅能对心理健康的整体结构形成统一、科学的认识，还能够避免交流障碍。(https://www.daowen.com)
1.心理健康相关概念的区分
（1）“心理正常”与“心理异常”：“心理正常”比“心理健康”包含的范围更广泛，主要是指具备正常功能的心理活动，包括“心理健康”和“心理不健康”，但不存在精神障碍症状的心理活动。“心理异常”就是“心理不正常”，是指具有典型精神障碍，俗称“精神病”症状的心理活动，包括神经症、人格障碍和其他各类严重的精神障碍，如精神分裂症、情感性精神障碍等。“心理正常”与“心理异常”是标明和讨论“有精神障碍”或“没有精神障碍”这一问题，用来鉴别心理正常与异常的标准的一对范畴。
（2）“心理健康”与“心理不健康”：“心理健康”与“心理不健康”都属于“心理正常”的范围，是用来讨论心理健康水平的程度。“心理不健康”不是有病，不健康和疾病是两类不同性质的问题。
因此，我们可以把人类的全部心理活动分别用“健康的心理”“不健康的心理”和“异常心理”这三个概念来表达。
2.心理健康相关概念的应用 “心理正常”“心理异常”与“心理健康”“心理不健康”都属于心理学和精神病学的研究范畴，但两者研究的动机和目的不同。前者是为了鉴别出没有精神障碍的人，作为自己的工作对象；后者是为了鉴别出有精神障碍的人，作为自己的工作对象。
精神病学主要从医学的角度研究各类心理障碍发生、发展的原因及规律，采用以医学手段为主的方式进行治疗；变态心理学、临床心理学主要从心理学的角度寻找心理障碍产生的原因，采用心理治疗的方式进行干预。
从治疗和干预效果来讲，一般认为对于特定的障碍，依据其产生的原因不同，可以某一学科的解释及治疗为主，辅以另一学科的解释及治疗。如对心理不健康范围内的心理问题和部分神经症，心理治疗的效果更好；对心理异常范围内的各类严重精神障碍，应以精神科的药物治疗为主，心理治疗为辅。
因此，变态心理学、临床心理学和精神病学虽然分属不同的科学领域，从不同的角度对相同的障碍进行研究，但其研究结果是相辅相成的。心理障碍和精神障碍的不同称谓，恰恰反映了这两个学科对同一障碍的认识侧重点的差异。