心理健康的标准
迄今为止，关于心理健康还没有一个公认的、统一的标准。因为心理健康与生理健康一样，是一个相对稳定但又在不断调整的动态过程，很难划分出明确的界限。同时，界定心理是否健康所依据的主观因素很多，不同学者所站的角度和学术背景不同，其所提出的心理健康标准也并不完全一致。
（一）WHO的心理健康标准
1.智能良好 智能是人对客观事物的认识能力和运用知识、经验、技能解决问题能力的综合。智能良好体现在两个精神和四种能力上，即科学精神、人文精神和发现问题的能力、认识问题的能力、分析问题的能力、解决问题的能力。
2.善于协调与控制自己的情感 情感是人对客观事物认识的内心体验的外在反映。人的情感活动具有倾向性，喜怒哀乐都要表现出来。人的情感一定要与外界环境协调，心情要开朗、乐观。
3.具备良好的意志品质 意志是为达到既定目标，主动克服困难的能力。良好的意志具备4个特点：一是目的性，目的要合理；二是要学会调整自己的期望值和心态；三是要培养自己的坚强性和自觉性；四是要培养自己的果断性和自制力。
4.人际关系和谐 要有一个相对稳定的、广泛的人际交流圈；在人际交往中要独立思考，保持一个独立完整的人格，不要人云亦云，不要盲从；在人际交往中要注意宽以待人，积极主动，坦诚。
5.适应和改造现实环境 适应社会是绝对的，改造社会是相对的，重点是适应，只有在适应的基础上才能局部改造。
6.要保证人格的完整和健康 人格体现在3个方面：一是构成要素要完整，不能有缺陷；二是人格的同一性，不能混乱，生理上的“我”和心理上的“我”必须是一个人，不能分离；三是要有一个积极进取的人生观。
7.心理年龄和生理年龄要适应 一个心理健康的人，其心理特点与所属年龄阶段的共同心理特征是大致相符的。如果生理发育超前、心理发育滞后或心理发育超前、生理发育滞后，那么应对社会生活变化的能力就会受影响，就需要调整自己。
（二）我国学者提出的心理健康标准
1.智力正常 能正确反映客观事物，有正常的学习能力。
2.情绪稳定 情绪积极、乐观、稳定，能自我控制。
3.意志健全 行动有目的，意志坚定，能够当机立断，具有良好的心理承受能力和自我控制能力。
4.人格完整 包括良好的自我意识，勤奋、积极的人生态度，客观、理智的行为习惯等。
5.人际和谐 与人为善，不强加于人，能与他人和睦相处。
6.社会适应 能接受社会规范，适应社会环境及其他变化。(https://www.daowen.com)
7.自知客观 有自知之明，能悦纳自己，能对自己的优缺点做出合理、客观的评价，生活目标与理想切合实际。
8.心行一致 心理行为特征符合年龄及性别特征，无严重偏离。
（三）马斯洛的心理健康标准
（1）是否有充分的安全感。
（2）是否对自己有充分的理解，并能恰当地评价自己的能力。
（3）自己的生活理想和目标是否切合实际。
（4）能否与周围环境保持良好的接触。
（5）能否保持自身人格的完整与和谐。
（6）是否具备从经验中学习的能力。
（7）能否保持适当和良好的人际关系。
（8）能否适度地表达和控制自己的情绪。
（9）能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性。
（10）能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。
心理健康与不健康之间并没有绝对的界限，同时心理健康是一个动态的、开放的过程。判断一个人的心理是否健康，应从整体上根据其一贯的行为方式作综合性评估，主要来源于以下4个方面：①经验标准，即当事人按照自己的主观感受来判断自己的健康状况，研究者凭借自己的经验对当事人的心理健康状况进行判定，重在关注当事人的主观心理感受，由于个体先天的遗传与后天的环境不同，经验标准更强调其个别差异。②社会适应标准，以社会中大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行其心理健康与否的判断。③统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量建立一个常模，把当事人的心理与常模进行比较，这个标准更多地应用于心理学研究之中。④自身行为标准，每个人在日常生活中形成的稳定的行为模式，即正常标准。