改善恶心、呕吐的七大饮食诀窍
肿瘤的治疗经常会用到放疗、化疗，这些治疗是一把双刃剑，在杀灭肿瘤细胞的同时，难免对人体健康细胞产生影响和损伤，产生不良反应。恶心、呕吐是抗肿瘤治疗期间常见的不良反应，患者常会因为恶心、呕吐而减少进食，导致营养摄取出现问题，而不得不减低了用药剂量，甚至放弃了化疗。因此，对于肿瘤治疗来说，处理不良反应也算是肿瘤治疗的重要部分，而且是不可缺少的环节。如果不重视肿瘤治疗引起的恶心、呕吐等不良反应，那么放化疗可能很难顺利完成，治疗效果也就很难保证。
那么如何改善恶心、呕吐呢？在临床上可以尝试以下7个饮食诀窍。
（1）酸味、咸味、清淡饮食较适合：恶心、呕吐的患者，在吃饭时搭配一些酸味、咸味比较重的食物，如酸梅、酱瓜、酸菜等会比较容易下饭。饮食最好可以清淡些，烹调时尽量少油、少糖，因为太甜、太油腻的食物都会加重恶心感，要尽量避免这些食物，如油炸食物、肥肉、糕点等。
（2）细嚼慢咽，少吃多餐：进餐时细嚼慢咽，不要吃太快，也不要一次吃太多、太饱，最好每天可以吃6～8次小餐。
（3）喝水要少量多次：有些患者反胃严重时，喝水都会有恶心的感觉，但是，临床上还是要注意维持水分及电解质的平衡，避免脱水现象的发生。因此建议患者少量多次喝水，可以一小口一小口地慢慢喝，但在进餐前1小时内应停止饮水，以免发生饱胀感而吃不下饭。另外，在吃饭时尽可能不要喝含碳酸的汽水饮料、果汁、汤等，以减少饱胀、反胃的感觉。(https://www.daowen.com)
（4）吃些干的食物：质地干的食物，如苏打饼干、杂粮面包、坚果等，可以帮助缓和肠胃不适，抑制恶心症状。这些食物建议患者在早上起床后，或者运动后吃，呕吐停止后，也要补充一些，因为空腹也会引起恶心。
（5）远离油烟味：尽量不要在油烟味明显的地方吃饭，同时尽量避免特殊的味道，如香水、发酵味等。如果环境里已经有这些味道了，患者可以暂时先离开，家人帮忙将窗户打开通风，待味道散去后再用餐。
（6）治疗前避免进食：接受化疗或放疗的患者，治疗前2小时以内应避免进食，防止呕吐的发生。
（7）饭前、饭后都要漱口：饭后坐着或斜躺着休息一段时间，不要马上平躺或活动，以免消化不良而增加不舒服的感觉。
除了饮食之外，随着药物研发的发展，药物治疗恶心、呕吐也有不错的效果。例如对于发生在化疗24小时之内的急性呕吐，临床上多数采用5-HT3受体拮抗剂联合糖皮质激素的预防和治疗方案。一般来说这一招可以使得80%～90%的急性呕吐得到预防和缓解。对于中度致吐性化疗药引起化疗后24～48小时的延迟性呕吐，第二代5-HT3受体拮抗剂帕洛诺司琼有一定的疗效。对于已做预防处理，但仍然发生的暴发性呕吐，需要立即实施挽救性止吐治疗。一般处理原则是联合应用不同作用机理的其他有效的止吐药物，包括抗精神病药物、苯二氮
类药物、大麻酚药物、多巴胺受体拮抗剂、吩噻嗪类药物、5-HT3受体拮抗剂、类固醇药物。治疗暴发性呕吐强调按时给药，而非按需给药，若恶心、呕吐得到控制，继续原方案治疗，反之则应使用高一级止吐治疗，若频繁呕吐导致无法口服药物，直肠或静脉用药则显得更为合适，同时也要注意保证患者有足够量的静脉液体的输注、补充，以防止和防治电解质紊乱。对于多药联合化疗方案诱发的难治性呕吐，其治疗方案要基于致吐风险最高的药物制订。此外，还应注意患者其他潜在的致吐因素，包括肠梗阻、前庭功能障碍、脑转移、电解质紊乱、尿毒症、阿片类麻醉药物的使用、胃部疾病、精神心理因素等，只要很好地解决了这些问题，再施以最为恰当的措施，相信也不难治！