形体训练的概念

形体训练是以人体科学理论为基础，以相应的美学原理为指导，运用专门的动作方式和方法进行身体训练，以改变人的身体原始状态，塑造美的形体，发展人的综合能力的练习。(https://www.daowen.com)

形体训练的概念有广义和狭义之分。从广义上来说，只要有形体动作的训练形式都是形体训练；从狭义上来说，形体训练又叫“形体美”训练，主要是指利用舞蹈基础练习，结合各种舞蹈进行的综合训练，主要目的是塑造优美体态、培养良好气质、纠正日常生活中形成的不正确姿态和缺陷。