健美操难度动作术语

更新于 2026年10月13日 版权声明
七、健美操难度动作术语

目前,在竞技健美操中包含超过300个的难度动作,通常分成4个类别,分别是:A类、B类、C类、D类,主要指的是俯撑类、支撑类、跳与跃、多样化柔韧。同时,描述这些动作大部分都需要使用常规术语。例如,前摆跳转180度成俯撑、单臂侧倒俯卧撑、扳腿平衡转体360度等。除此之外,还会用一些特殊的术语名称来指代一些难度动作,分析如下。

(一)文森

指膝关节内侧放于肘关节处的地面支撑动作。

(二)托马斯全旋

指竞技体操鞍马动作的移植。

(三)分切

指两腿俯撑推起分别经两侧向前摆越成仰撑。

(四)直升机

指分腿坐后倒,做绕环后两腿依次成俯撑。

(五)科萨克跳(https://www.daowen.com)

指双脚垂直起跳,双腿平行于地面,屈膝一腿。

(六)剪踢

指单脚起跳,一腿踢至水平面上,腾空剪刀式交换大踢。

(七)剪式变身跳

指单脚起跳,转体180度交换腿展示交叉姿态。

(八)依柳辛

指由站立开始,一腿后摆在垂直面内绕环,同时身体以支撑腿为支点转体360度。

(九)开普

指单臂支撑侧水平劈腿。

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