健美操基本步法名称术语
所谓步法，指的是在一定的节奏下脚步运动的方法，主要包含下肢的各种各样的走、跳、跑与舞步。本书这里主要分析的是最常用的一般步法，以及中英文对照术语。而在基本动作中会对一些扩展的步法与技术要求进行解读。
（一）弹动
英文名称为Spring，指膝关节有弹性地屈伸。
（二）踏步
英文名称为March，指两脚交替在原地落地。
（三）走
英文名称为Walk，指踏步移动身体。
（四）一字步
英文名称为Easy-Walk，指向前一步并腿，向后一'步并腿。
（五）V字步
英文名称为V-step，指左脚向左前迈一步，之后向右前迈一步右脚，屈膝，然后依次向原位退回。
（六）曼波步
英文名称为Mambo，指左脚向前踏一步，屈膝，稍抬起右脚然后向原处落回，之后左脚再向后踏一步，同样稍稍抬脚起右脚然后向原处落回。
（七）并步
英文名称为Steptouch，指左脚向左侧迈一步，右脚前脚掌并于左脚脚弓处，稍屈膝下蹲。
（八）交叉步
英文名称为Grapevine，指一腿向侧迈出，在其后交叉另一腿，稍屈膝，随之再向侧一步，另一脚并拢。
（九）半蹲
英文名称为Squat，指两腿分开或并拢，屈膝。
（十）点地
英文名称为Tap touch，指一脚尖或脚跟同地面接触，另一腿稍屈膝。(https://www.daowen.com)
（十一）移重心
英文名称为Step tap，指一脚向侧迈一步，经过屈膝重心移至一脚支撑，另一脚侧点地。
（十二）后屈腿
英文名称为Legcurl，指一腿站立，另一腿后屈，之后再还原。
（十三）弓步
英文名称为Lunge，指一腿向前（侧、后）迈步屈膝，另一腿伸直。
（十四）吸腿
英文名称为Knee lift，指一腿站立，另一腿屈膝向上抬起。
（十五）踢腿
英文名称为Kick，指一腿站立，另一腿直膝加速上踢。
（十六）弹踢腿
英文名称为Kick，指一腿站立，另一腿先屈膝，然后向前下方弹直。
（十七）跑
英文名称为Flick，指两腿依次经腾空落地，要求小腿向后屈膝折叠。
（十八）开合跳
英文名称为Jumping jack，指由并腿跳成分腿，然后再跳回并腿。
（十九）并步跳
英文名称为Step jump，指一脚向前侧迈一步时跳起，另一脚迅速并拢成双脚落地。
（二十）点跳
英文名称为Pony，指一脚向侧小跳一次，另一脚随之并上垫步跳一次。