三、创编实践阶段

在创造健美操的过程中，学员们在不断解决困难的同时，增加了对专业知识的理解，不断提高思想认识和工作能力。

（一）视听教学

视听教学可以增强学生对基础知识的理解，提供大量的视觉信息和内容材料，正确引导学生拓宽思路，提高自信心。

（二）分组创编

每个人都需要参与主题活动的创作，每个人都有不同的职责分工。老师提前准备一首完全不同的歌曲。根据学生选择的音乐流派，学生按照热身练习、动作主题、梳理3个阶段进行创作。

练习者根据学习和训练的姿势，再次进行生产加工，标出姿势的要点。老师分析每个人的姿势，让学生提高对健美操的认识。(https://www.daowen.com)

（三）组成成套动作

每组将创建的姿势排列成形，形成整套的姿势，强调要解决动作性结构与段落之间的衔接。

（四）自编操的修改和定型

创作完成时，要根据实际，反复研究各节之间是否协调一致，音乐与动作是否配合，整个动作应体现出健美操的艺术与科学。

（五）创编完成阶段

学员应掌握自主动作，进行自主竞赛。以竞赛为载体，增强学生的组织能力，增强学生的审美意识，增进互学，培养自觉锻炼习惯，形成终身体育理念。