一、自我静思法

自我静思法也叫自我反省法。冷静与理智是一个人成熟的重要标志之一，遇到困难和挫折时要冷静对待、控制心境，切莫冲动和急躁，然后摆脱干扰，仔细分析是自身原因还是用人单位的原因，是自己努力不够还是用人单位条件太苛刻。冷静思考有利于稳定情绪，找出原因有利于有针对性地解决问题。