2.优雅的步态

走路仪态可以真正看出一个女性的仪态美，因为这时的她全身都是动感的。走的时候，两脚要平行，轮番前进，从容前进。也许你会认为两脚是分别踩在两条平行线上，事实不然，两脚踩的是同一条直线，这才是女性的标准步态，这样才会显示出女性步态的婷婷袅袅，婀娜多姿，臀部、腰部的摆动要自然。

现在，我们把走路的原则归纳成以下几项：

（1）上半身应保持端正挺直，两眼平视，下巴后收，胸部突起，腹部后收，腰杆挺直，两腿挺直，双脚平行。

（2）将要跨出的一脚，应当先提脚跟，再提脚掌，最后脚尖离地。跨出的一脚，应当脚尖先着地，然后脚掌着地，最后脚跟着地。(https://www.daowen.com)

（3）一脚落地时，臀部同时轻微扭动，摆度不可太大，当一脚跨出时，肩膀跟着摆动，但要自然放松。让步伐和呼吸配合成富有韵律的步调。

我们把女性走同一直线的技巧归纳为：内外摩擦——即双膝内侧摩擦行走，双手在裤子或裙子外侧摩擦摆动。