二、心理健康

1946年国际心理卫生大会提出的心理健康是“在身体、智力以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。这个定义更侧重于人的心境状态。我国学者一般认为心理健康指的是人的心理活动正常、人际关系协调、人格稳定以及主客观世界一致的状况。可能受我国传统文化的影响，我国学者对心理健康的定义更加注重的是“和谐”二字。如何理解心理健康？

（一）心理问题与心理健康

心理问题是指不同类型、不同程度的心理及行为上的异常情况。心理异常和心理正常之间没有绝对的界限，心理正常到心理异常的发展，是量变到质变的连续过程。心理异常一般指的是比较严重的精神疾病。学校心理健康教育的对象一般是正常发展中的学生以及在成长过程中遇到困扰的学生。心理咨询一般是将没有精神障碍的人作为咨询对象，而有精神障碍的病人需要精神科医生提供专业的治疗。

（二）心理健康水平的表示

如下表所示，心理健康水平分为四种：心理健康、心理不健康、心理疾病以及精神病。前两种属心理正常，后两种属心理异常。心理健康和心理不健康都是动态发展的，其中心理健康是心理的动态平衡，心理不健康是心理的动态不平衡。动态不平衡，可以通过自身的调节能力和他人的帮助保持或者恢复心理健康状态。

心理健康水平的四种状态

（三）心理问题与精神疾病

心理问题人人都可能遇到，例如，乡村未成年人当中很大一部分是留守儿童，长期的亲情缺失，家庭结构不完整可能会造成留守儿童的情绪不稳定以及行为异常等。或者，由于留守儿童的家庭发生重大变故，儿童需要时间去适应，可能在短时间内出现情绪低落或者焦虑、不思饮食、社会交往障碍等。但是就像人体自身具有免疫力，人的心理也具有自愈能力，人们能觉察到自身的变化，努力地做出调整，适应变化；即使遇到无法自愈的情况，在专业人士的帮助下也可以恢复。

精神疾病是严重的心理障碍，无自知力，没有自我调适能力，需要医生以药物进行辅助治疗。