【运动前评估】

代谢综合征患者常合并腹型肥胖、高血糖、高甘油三酯血症、低高密度脂蛋白、高胆固醇和高血压等多种病症，是引起心血管疾病的重要危险因素。因此，代谢综合征患者在运动前需进行健康筛查，综合评估患者临床疾病及相关风险，排外运动禁忌后制定个性化运动方案，同时需加强医务监督，选择合适的运动方式及运动强度，避免因锻炼不当而使原有疾病恶化或增加发生合并症和意外事件的危险。

运动前健康筛查

运动前的健康筛查应该包括以下过程：

·填写体力活动准备问卷（PAR-Q）或AHA/ACSM健康/体适能机构修正的运动前筛查问卷。此方法简单易行，通过患者自我筛查评价即可轻易完成。

·通过有资质的健康/体适能、运动医学或健康管理专业人员进行危险因素评估和分级。具体流程见图2-1、图2-2。

·通过有资质的健康管理专业人员进行医学评价，进行体格检查和运动负荷测试。(https://www.daowen.com)

图2-1　危险分层流程图

图2-2　基于危险分层的医学检查、运动测试和医务监督建议

中等强度运动：40%～60% VO2R；3～6METs，能引起心率和呼吸增加。
较大强度运动：≥60% VO2R；≥6METs，能引起心率和呼吸显著增加。
不必要：反映医学检查、运动测试和运动测试时的医务监督不作为运动前筛查的基本条件。存在
危险时或指定运动处方需要更多信息时，和为患者提供建议时，可以考虑将之作为运动前筛查的基本条件。
推荐：在健康筛查的过程中，建议进行医学检查、运动测试和运动测试时的医务监督。