《内分泌代谢性疾病的运动处方及饮食治疗》简介
《内分泌代谢性疾病的运动处方及饮食治疗》这本书是由.韩睿，李彦林主编创作的,《内分泌代谢性疾病的运动处方及饮食治疗》共有94章节
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编委会名单
主 编 韩 睿 李彦林 副主编 韩 祎 刘艳冰 吴于滨 朱文卓 刘 华 编 委（按姓氏笔画排列） 马 莎（昆明医科大学第一附属医院 马 强（昆明医科大学...
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序言
PREFACE 内分泌系统主要由人体内的分泌腺体、组织及细胞组成，其分泌的激素通过内分泌、旁分泌、胞分泌及神经分泌等方式与各个靶器官、组织、细胞相互作用从而在...
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目录
目 录 编委会名单 序言 第一章 肥胖症 肥胖症的概述 【肥胖症的定义】 【肥胖症的流行病学】 【肥胖症的诊断标准】 【肥胖症的常见治疗手段】 肥胖症的运动处方...
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第一章 肥胖症
(https://www.daowen.com) 李彦林 韩 祎 张皓炜 马 莎 黄馨月...
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肥胖症的概述
(https://www.daowen.com)...
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【肥胖症的定义】
当体内的脂肪积累过多，或是脂肪所分布的位置异常，进而导致身体重量的增加超过正常范围时，我们便称之为肥胖。导致肥胖症产生的因素很多，包括饮食、运动习惯、居住环境、...
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【肥胖症的流行病学】
就目前来看，随着物质生活水平的不断提高，大量高脂、高热量的食物逐渐成为人们的日常食物，这也导致全球超重或肥胖的患病率逐年上升。肥胖现已成为医疗保健卫生系统面临的...
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【肥胖症的诊断标准】
体重指数（BMI） BMI因简单方便，常常被用来作为临床上诊断肥胖的指标，BMI=体重（kg）/身高2（m2），大部分欧美地区以BMI＞25kg/m2作为超重的...
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【肥胖症的常见治疗手段】
肥胖的流行和高昂的医疗费用成为国民经济沉重的负担，治疗肥胖症、控制肥胖的患病率刻不容缓。随着医学的发展肥胖目前的治疗手段也越来越多，常见的是饮食运动治疗、药物治...
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肥胖症的运动处方
(https://www.daowen.com)...
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【运动处方的定义】
运动处方（exerciseprescription）是由运动处方师依据运动处方需求者的健康信息、医学检查、运动风险筛查、体质测试结果，制定其相应的运动计划（运...
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【运动处方的制定原则】
运动处方的制定应遵循安全性、有效性、个性化和包容性的原则。一是要保证运动在安全范围内，二是要达到运动强度能消耗脂肪、改善心肺功能的目标，处方的制定应综合患者自身...
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【运动处方的制定】
规律的长期运动有助于减少腹部肥胖、控制血压、降低心血管疾病的发生风险。运动处方应在医生指导下进行，患者运动前需要进行必要的医学评估。此外，运动方案的选择应适合患...
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【运动后评估】
短期评估 ·运动后一般身体状况评估，包括心率、呼吸频率、血压、氧饱和度及血糖等。如患者出现血压大幅波动、低血糖等症状，应及时联系相关科室治疗。 ·患者是否自觉不...
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肥胖症的饮食治疗
(https://www.daowen.com)...
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【肥胖症饮食治疗的原则】
·控制饮食及热量的摄入。 ·饮食限制要循序渐进，逐渐减量、适当减量。(https://www.daowen.com) ·注意营养搭配，均衡饮食。 ·食不过量，配...
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【肥胖的饮食治疗的选择】
治疗肥胖症，使体重减轻5%的饮食处方大致可分为五种类型[20]。第一，低脂饮食：主要集中在限制脂肪摄入量上，而没有关于热量摄入的具体限制。第二，低热量饮食：可以...
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【肥胖饮食治疗的常见食物】
多食蔬菜水果不仅有利于身体健康，还具有良好的减肥作用。这里简单列举一些有利于减轻体重的食物。 西红柿中含有多种维生素和矿物质，不仅所含的糖分和热量都很低，并且其...
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【肥胖症的饮食治疗方案】
低脂饮食（low fat diet） 中华医学会《基于临床的肥胖症多学科诊疗共识（2021年版）》指出，低脂饮食通常是指每日总脂肪摄入量低于总热量的30%，或脂...
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第二章 代谢综合征
(https://www.daowen.com) 吴于滨 邢 烨 蒋 静 马 强 魏 溯...
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代谢综合征的概述
(https://www.daowen.com)...
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【代谢综合征的定义】
代谢综合征（metabolicsyndrome，MS）是一组多种代谢性疾病的集合，包括了腹型肥胖、高血压、血脂异常和高血糖等病理状况，与2型糖尿病（type...
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【代谢综合征的流行病学】
代谢综合征被认为是2型糖尿病的重要危险因素，也是心血管疾病最重要的可预防危险因素之一。由于其高住院率、昂贵的治疗费用和严重的并发症，导致患者生活质量严重受损，现...
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【代谢综合征的管理】
代谢综合征与抑郁、焦虑等心理困扰以及健康相关的生活质量有关，可能导致自我幸福感的改变。预防代谢综合征的主要方法是通过多方面改变生活方式，包括身心健康教育、定期体...
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代谢综合征的运动处方
(https://www.daowen.com)...
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【运动前评估】
代谢综合征患者常合并腹型肥胖、高血糖、高甘油三酯血症、低高密度脂蛋白、高胆固醇和高血压等多种病症，是引起心血管疾病的重要危险因素。因此，代谢综合征患者在运动前需...
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【运动测试】
运动测试能够为制定个性化运动处方提供重要参考数据，并能通过制定合理、可行的运动目标激励患者参与运动。运动测试的内容主要包括身体成分、心肺耐力、肌肉力量和肌肉耐力...
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【代谢综合征运动处方的制定】
运动方式的选择 要根据每个人不同的生活习惯、减重目标、运动量和时间，制定出适合的运动项目及运动量。运动内容和方式要满足个性化需要，简单易行、多样化、容易坚持。因...
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代谢综合征的饮食治疗
对代谢综合征的综合管理应评估其认知功能、躯体功能、心理状态、饮食和药物、家庭和社会支持、经济状况以及其他系统疾病等。提倡个性化的综合管理模式及健康、均衡的饮食。...
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【代谢综合征的饮食方案】
地中海饮食（mediterranean diet，MD） 地中海饮食的特点是水果和蔬菜、鱼、谷物和多不饱和脂肪的充分平衡组合，减少肉类和奶制品的消耗，并适度摄入...