第一单元　心灵成长——自我关系工作坊

第一单元　心灵成长——自我关系 工作坊

“爱所有人之前，必须始于爱自己，那个爱完整了，才能扩及父母、兄弟姊妹、朋友，最后才能扩大到爱情。”

——美学大师蒋勋(https://www.daowen.com)

爱所有人之前，先学会爱自己；拥抱他人之前，先学会拥抱自己。然而，您知道如何爱自己吗？您知道自己渴望什么、害怕什么、擅长什么吗……心灵成长——自我关系工作坊，邀请您探索与整理自己的内心花园，给自己施爱浇水，给自己温暖的拥抱。

在自我关系工作坊中，学员将通过“天气预报”、舞动、沙盘、塔罗等形式，达到以下目标：

1. 厘清人生关系脉络。梳理自己与自己的关系、自己与父母的关系、自己与他人的关系。

2. 了解内心真正渴望。看清楚自己内心真正渴望的东西，以及为了实现自己的渴望要如何改变，从而用接纳、和解的正向眼光看待自己，变得负责和自由。

3. 学会跳脱角色限制。跳出角色的限制，认识自己与人性的全貌，看见人生更多的可能性。

4. 学会坦诚面对自己。提高自我察觉力，加持勇气，学会坦率、真诚地面对自己。

5. 领悟生命更好生活。了解自己的生命议题，做好自己的人生功课，进而领悟生命要学习的重点，寻找到更好的方式来爱自己、爱他人。