这场心理防“疫”战如何打

上海市精神卫生中心　主治医师　金金　副主任医师　孙琳

上海市长宁区精神卫生中心　副主任医师　陶华(https://www.daowen.com)

上海市浦东新区精神卫生中心　主任医师　孙喜蓉

你有选择关注任何事件的自由，但是请一定不要失去独立判断问题的理智！你的焦虑甚至愤怒，会不会是在没意识到时被“带节奏”了呢？其实，换个角度想，解决问题最好的方法是经过深思熟虑之后做出的，如果让自己一直处于注意力漂浮、信息未加整理的焦虑状态下，只会事倍功半，恶性循环，让事情往更令人焦虑的方向发展。