（四）锻炼妙招

在这个“宅”即贡献的时候，是不是只能在家花式躺？

我们在家除了洗手、吃饭、洗手、躺、洗手，还能做些什么？当然是锻炼，强身健体提高免疫力，如练习八段锦。八段锦的练习无需器械，不受场地局限，简单易学，极其适用于抗疫期间的居家锻炼，请扫下方二维码观看具体动作演示。(https://www.daowen.com)

饮食、养生、锻炼的有效结合，才能全面提高机体免疫力，对新型冠状病毒说“不”！