（二）饮茶妙招

国家卫健委、国家中医药管理局提出了此次新冠肺炎的中医核心病机、治则治法，主张此次新型冠状病毒肺炎属“湿毒疫”，乃湿毒之邪致病，病位在肺。病机特点为“湿、毒、瘀、闭”。辨治尤重祛除湿邪，芳香化浊避秽，透表散邪，升降脾胃，驱邪而出。简而言之，当早诊断、早治疗、重祛邪、防传变！古有治疫名方“达原饮”（《温疫论》）、“宣白承气汤”（《温病条辨》）、“升降散”（《伤寒瘟疫条辨》）……均可用于此疫不同阶段，辨证施之。

由此，我们推荐的居家中药代茶饮亦以“化湿祛浊”为关注点。每日取茶饮方1剂，以开水冲泡，每日两次，每次150～200毫升/杯，温服。

1.平素偏寒湿体质者

症见口淡黏腻，畏寒肢体，周身酸重，脘痞纳呆，乏力易感，便溏或质黏，关节冷痛或肢肿，舌淡苔白腻，脉沉滑或沉缓。

推荐茶饮：苏叶1克、藿香2克、苍术2克、陈皮2克、煨草果1克、生姜1克。

2.平素偏湿热体质者(https://www.daowen.com)

症见面红唇赤，口干苦咽燥，怕热喜凉，脘闷腹满，溲赤便干而秽臭，夜烦不眠，舌红苔黄干或腻，脉滑数。

推荐茶饮：苍术2克、陈皮2克、薏苡仁2克、金银花2克、薄荷1克、桑叶1克。

3.平素偏气阴不足者

症见乏力困倦，少气懒言，心悸气短，自汗、盗汗，口干多饮，胃纳不振，多梦早醒，腰酸腿软，舌淡或红，舌边见齿痕，苔薄白少津或少苔，脉细弱。

推荐茶饮：黄芪2克、麦冬2克、防风2克、荆芥2克、芦根2克。合理应用茶饮，传统中医养生之道助你健康平安！