看书时间长了，会觉得眼干、眼涩、酸胀等不适感，可以滴眼药水吗?

确实现在不少眼药水用上之后眼睛很舒服,简单快速缓解眼疲劳,简直就是对付视疲劳的最佳“法宝”。

眼药水缓解疲劳的原理主要是,在滴入后起到了润眼的功效,而我们通常在滴入眼药水后会习惯地闭眼片刻,这也在一定程度上缓解了睫状肌的疲劳状态。同时眼药水中含有薄荷等清凉成分,使眼表血管收缩,对眼睛产生物理刺激,局部缓解眼睛的结膜充血状态。但不是越凉效果越好,而且每一种眼药水每个人的感受都不同,应以眼睛感觉舒适为主,太过刺激反而不好。(https://www.daowen.com)

要注意的是眼药水也是药,不能多用,更不能成为依赖；同时也尽量避免长期使用一种或者同一药效的眼药水。长期频繁地使用眼药水缓解视疲劳,反而冲走了眼睛的天然保护屏障——眼泪,实际上是降低了自身免疫力。