四、心理护理

心理因素在哮喘的发作中具有重要作用，在进行躯体治疗和生活护理的同时，还应对精神因素、情绪异常进行心理护理。应关心体贴患者，通过暗示、说服、示范、解释，训练哮喘患者逐渐学会放松技巧及转移自己的注意力。

1.安定患者情绪，人的情绪是可以受主观意识控制的。当哮喘症状有所缓解时可和患者交谈，询问病情发作的原因，从而给予心理疏导，避免任何加重患者情绪不安的因素，帮助他（她）们摆脱不愉快的心境。

2.避免自我暗示性发作，不少患者由于疾病反复发作，自己摸索到一定的发病规律，如接触到一定的变应原等因素，本来可能不一定发病，但经自我暗示则可能导致哮喘发生。凡容易接受消极暗示的人，也容易接受积极暗示。因此，我们要帮助患者取消种种自我消极暗示心理、而代之以积极自我暗示，可向患者阐述接触过敏原或感染不一定导致哮喘，只要做好积极预防，情绪稳定，保持心情愉快，完全可以不发病。对到一定时间就发病的患者，我们可帮助他转移注意力，如陪同患者散步、听广播或讨论他们感兴趣的话题，以避免哮喘发作。(https://www.daowen.com)

3.松弛训练。在患者哮喘发作时，指示患者安静舒适地取半卧位、让意念集中地注意身体的某个部位，从头顶到脚尖逐步放松。对放松训练做得好的、症状减轻的患者，要及时鼓励，并坚持训练。

4.系统脱敏法。当了解引起患者哮喘的过敏原和心理因素后，对其进行系统脱敏。例如，患者对烟雾过敏引起的哮喘，则在出现烟雾的同时，人为地制造一些能引起患者愉快的刺激使之产生与哮喘相反的作用。如此逐渐脱敏，即能抑制哮喘发作。

现代护理转向以人为中心的全面护理。人是一个复杂的整体，它有生物属性和社会属性。其中社会的、精神的、心理的因素对人的机体健康和疾病关系影响很大。因此在护理中要实施心理护理，消除不良因素，增强患者治病信心。