跆拳道中主动“变”的方法

在高水平比赛中，用单一的动作进攻，就很容易被对方掌握规律，针对你的攻击组织反击或抢攻，所以进攻时要主动在距离和身体形态上做出变化，调动、迷惑对手，掩盖真实的战术意图，让对手做出错误的反应，产生错觉，出现破绽，这时采用合理有效的进攻动作攻击对手，才会取得理想效果。在主动变时，应注意保持好自己的重心平稳，同时为进攻创造有利的条件，以动制静。例如，双方闭式站立，对手以静待之，这时他的防守能力是很强的，但相对于攻击的机会及得分的把握较少，你必须用假动作调动他，令他出现破绽，就可采用前腿作假攻击。如果对手后退，就可采用旋风踢或双飞踢追打对手。运用此方法时，连接真动作一定要快，只要看他一动就立即进攻，不能留有喘息之机。如果他用换步避开攻击，就可用后腿横踢或下劈踢进攻，注意一定要起腿果断，速度要快，最好抢在对手作换步还未站稳时击中对手。所以要在运动中寻找战机，给对方迎头痛击。

除动作上引诱对方外，还可在距离上获得变化。即给对方有效攻击距离，逼使对方做出攻击动作，从而寻找稍纵即逝的破绽下手攻击。此谓“引其变，攻其变”，此方法一定要在心理上随时做好防守准备，并考虑好对手会出现哪些进攻招式，通过观察判断做出反应，不能靠主观意识做动作，那会造成动作运用不合理，导致战术运用失败。