跆拳道被动“变”的方法

被动“变”在跆拳道技术中主要体现在防守反击中，根据长期实践中的经验，可分为三种形式：①当对手欲攻之机，便抢先予以打击，即“敌”不动我亦不动，“敌”一动我先动的以快打快的技术方法；②截击。即当对手到攻击半途时，我方予以迅猛截击，并连续反击；③格挡后的反击的招数。即我方来不及用截击时或未能成功之际，所使用的招数。在实战中，要观察对手的动作和进攻路线，对方一旦出现破绽，就用最具有摧毁性的攻击方法进攻。

抢攻，即对方在做假动作或做步法上调整时，你先发制人，即在对方做准备时予以反击，例如：对方用前腿连续虚晃，你可抓住他收腿但重心未稳时，用横踢或下劈踢进行抢攻，以求对手措手不及。之所以选择此时攻击，是因为对手此时防守能力较差，其注意力集中于下一步动作，忽略了防守，所以此时攻击，能取得好的效果。

跆拳道中的截击，简言之，就是在对手发起攻击前一刹或同时，以此方法攻击破坏对方的进攻。这是一种“连消带打”的有效实战技术。实战中应注意动作迅猛，以快打快，以攻为防。有效的截击不但可以消除对手的进攻，还具有使对手信心大减的效果，这远比被动格挡反击优越和实用。例如：①双方开式站立，进攻方后腿横踢进攻，防守方立即用后踢截击，使对方进攻落空。②双方闭式站立，进攻方用前腿横踢进攻，防守方前劈腿做下劈攻击对方脸部，迫使对方的进攻失败，从而达到截击的目的。

防守反击，即当守方在完成防守动作的同时，随即转入进攻状态。明代程冲斗箸《耕余剩技》曾指出：“乘其进而攻之，或其退而击之，旧力略过，新力未生之前而击之。”旧力略过，新力未生，是指前一个动作刚结束，后一个动作还未启动之前，这个短暂的间歇期是反击的最佳时机。例如：对方用前腿做劈腿进攻我方头部，这时可用前臂格挡或利用步法避开其进攻，待其腿下劈力快尽时，用后腿横踢攻击其面部，（注意，攻击时身体向后倾，使自己的有效部位远离对方）这样既能保护自己，又能有效反击对方。