跆拳道训练基本原则

众所周知，跆拳道起源于古代朝鲜，距今已有两千多年的历史。古代朝鲜以农业及打猎为生，在抵御野兽、对抗入侵与祭祀活动的舞艺中，逐渐演变成有意识的攻防技巧及格斗自卫武艺的雏形。跆拳道于1988年汉城奥运会时列为示范比赛项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始被列为试验比赛项目；跆拳道运动到2000年的悉尼奥运会成为奥运正式比赛项目。从此之后，无论在招数还是竞技规则上都产生了巨大的变化。说到跆拳道运动员的训练方式，当前的跆拳道运动，除了非常注重运动员的身体素质以及对跆拳道这项运动的个人悟性之外，还要考验运动员在竞技过程中的心理素质、作战能力、技术水平等，因此，教练员着眼于培养运动员的整体竞技能力全面推进均衡发展。本节主要介绍了跆拳道这项运动在训练过程中遵循的基本原则，主要以青少年作为一个研究主体，详细讲解6种不同基本原则的内涵。

谈起跆拳道，众人顾名思义会认为是一项防身术，但这仅仅是一种浅显的解释而已。说起跆拳道运动的训练基本原则，其实还有更为细致的分法，根据训练项目不同会产生一系列的训练原则，比如：身体素质的训练；它包括反应能力训练、耐力持久训练、速度提升训练、有氧力量训练等。不管是对跆拳道运动员的哪一项进行训练，都要遵循一定的训练原则，我们都非常清楚没有规则、没有原则这是一个无秩序混乱的社会，孔子说过一句话“因材施教”，因此，训练原则也要灵活使用，针对跆拳道运动员身体素质、心理状态、潜能的不同，制定适合个人的训练方式，那么本节主要以青少年作为主要研究对象，来介绍一下跆拳道训练过程中的不同的基本原则。