三、肘法击打技巧

三、肘法击打技巧

1.横击肘击打技巧

（1）左横击肘击打技巧

辅警从戒备姿势开始，左臂屈肘弯曲平抬至左下颌处，向右转腰合胯的同时将左肘由左至右横向击出，掌心向下，力达肘尖。

（2）右横击肘击打技巧

辅警从戒备姿势开始，右臂屈肘弯曲平抬至右下颌处，向左转腰合胯的同时将右肘由右至左横向击出，掌心向下，力达肘尖。

图3-29　左横击肘击打

图3-30　右横击肘击打

2.顶肘击打技巧

（1）左前顶肘击打技巧

辅警从戒备姿势开始，左臂屈肘平抬至胸前并右转，随即蹬地转腰重心前移的同时将左肘向前击出，力达肘尖。

图3-31　左前顶肘击打

（2）后顶肘击打技巧

辅警从戒备姿势开始，扭腰转体的同时夹紧右臂，右肘向后顶击，力达肘尖。

图3-32　后顶肘击打

3.转身击肘击打技巧

辅警从戒备姿势开始，左脚向右前上方上步，右臂屈肘，向右后转身的同时右肘向左后侧方横击，力达肘尖。(https://www.daowen.com)

图3-33　转身击肘击打

4.挑击肘击打技巧

（1）左挑击肘击打

辅警从戒备姿势开始，拧腰转体的同时左臂屈肘由下向上挑击对方下颚，力达肘尖。

图3-34　左挑击肘击打

（2）右挑击肘击打技巧

辅警从戒备姿势开始，拧腰转体的同时右臂屈肘由下向上挑击对方下颚，力达肘尖。

图3-35　右挑击肘击打

5.砸肘击打技巧

（1）左砸肘击打技巧

辅警从戒备姿势开始，身体左转同时左肘上抬，重心上提，然后向右转体，左肘由上向下砸击，力达肘尖，同时降重心。

图3-36　左砸肘击打

（2）右砸肘击打技巧

辅警从戒备姿势开始，身体向右转的同时上抬右肘，重心上提，然后身体左转，右肘由上向下砸击，力达肘尖，同时降重心。

图3-37　右砸肘击打