情绪的定义和种类

情绪是对已经发生或将要发生的事、物产生的心理反应，是一种感觉应对，同时也是一种不自觉的身体应对，类似的词有情感、心情。情绪可以表现在外表，也可以表现在内心。主流心理学家认为任何情绪都含有三个部分：主观体验、生理唤起和表情行为。美国心理学家斯托曼认为：情绪是情感，是与身体各部位的变化有关的身体状态；是明显的或细微的行为，它发生在特定的情境之中。哈佛大学心理学教授丹尼尔在其《情绪智力》中指出：情绪是感觉及其特有的思想、心理和生理状态及其行动的倾向性。我们更倾向说，情绪是感觉与知识模板的反应。

很多的情绪通过面部表情、肢体语言表现出来，比如微笑、点头、摇头、握手、拥抱。微笑是一种不分文化、种族或宗教的国际礼仪，它体现了人类的相互尊重与亲近。

我们常用“喜怒哀乐”来表述人的常见情绪。我们也用“七情”——喜、怒、哀、乐、惊、恐、悲来表述人的情绪。在《礼记·礼运》中七情指喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，佛学说法则是喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲，中医七情指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

人类词汇中有数百、数千种情绪表述，这或许是现代人的“表情包”流行网络的原因。《评价词词典》（GI）收集了英文1914个褒义词和2293个贬义词。《学生褒贬义词典》收集了中文褒义词语728条，贬义词语942条。它们都包含了情绪价值判断。我们该如何将它们分类呢？

学者一般将情绪分出基本情绪，在此基础上形成复合情绪。Ekman将基本情绪分6类：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶和惊讶。Izard则将兴趣、快乐、悲伤、愤怒、厌恶和恐惧列为6种基本情绪。Power和Dalgleish发现分类者都会将快乐、悲伤、愤怒、恐惧和厌恶这5种情绪列为基本情绪，而被普遍认同。(https://www.daowen.com)

Osgood发现，个体在对各种刺激进行判断时，都会关注其价值、活力、力量这三个因素，受此启发，Mehrabian和Russell提出情绪状态的愉悦度-唤醒度-支配度三维度模型。愉悦度指积极或消极的情绪状态，快乐为积极情绪，悲伤、愤怒、恐惧和厌恶为消极情绪。唤醒度指情绪的产生能力，情绪的被动唤醒和主动产生警觉的效价差异，从一个极端（如极度的悲伤、愤怒、恐惧和厌恶）通过中间点（中性情绪）到另一个极端（如极度快乐），愤怒、厌恶、恐惧和快乐的唤醒水平高于悲伤。支配度指情绪的影响能力，包括影响和被影响，如愤怒、勇敢或焦虑、害怕的感染力和传播力。

我们特别愿意将人的基本情绪列为六类：快乐、愤怒、悲伤、恐惧、厌恶和中性。中性情绪是核心情绪，包括平静、安静、淡定、镇定和无聊，包括不喜、不怒、不忧、不思、不悲、不恐、不惊。情绪还有急、慢性之分，长期的、慢性的愤怒、悲伤、恐惧、厌恶最可怕，另外情绪往往矛盾存在，有喜必有忧，乐极生悲。苏格拉底在死前一天精彩地表述了愉快和痛苦的关系：所谓愉快，真是个怪物！愉快总是莫名其妙地和痛苦连着。看上去，愉快和痛苦像是一对冤家，谁也不会同时相逢，可是谁要是追到了这一个，就势必会碰到另一个。我现在正是这种情况，我这条腿被铁链锁得好痛，现在（链锁解开）痛苦走了，愉快就跟着来了。

中性情绪值得我们特别关注。《礼记·中庸》说：“喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和。”孔子从中庸之道出发，主张中和之美，主张情绪适度，“乐而不淫，哀而不伤”，“发乎情，止乎礼义”，即情发而不纵，情用礼义加以节制。我们的先人很早就关注着、肯定着中性情绪。