● 家庭自测血压的其他注意事项

通常，家庭自测血压至少需要每日早、晚各进行1 次，建议每次间隔1～2 分钟后再重复测定1 次，取两次结果的平均测值。早上的测量时间推荐是起床后1 小时内或者服用降压药、早餐或运动之前。我国居民的晚饭时间相对较早，因此建议晚上的测量时间可以放在晚饭后或睡觉前。测量前均应注意排空膀胱，且每次测量前均应保持坐位休息至少5 分钟。应记录好每次测量的时间和结果。(https://www.daowen.com)

初诊、治疗早期或虽经治疗但血压尚未稳定达标的患者，应当进行连续的血压监测，并在下次就诊时将记录提供给医生，作为药物调整的参考。对于血压控制良好的患者，建议每周至少测量1 天（2 次）。