● 运动前该做好哪些准备

高血压患者进行运动前应当接受规范的医学评估，根据评估结果制订相应的运动处方，合理地运动。需要说明的是，运动开始前应当测量血压，在血压低于150/90 mmHg 时再进行相应的运动。基线血压没有得到有效控制时，不宜剧烈运动。

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运动前应监测血压