● 运动后血压升高怎么办

所有人在运动后短时间内血压都会有一定程度升高，这是一种正常的生理现象。正常情况下，有氧运动的血压反应是收缩压进行性上升，而舒张压则轻微下降或不变。尽管高血压患者运动时血压可能会过度升高并且恢复缓慢，但这并不意味着高血压患者就不能运动。从长远角度，有氧运动有助于改善血压水平。因此，高血压患者运动后血压升高并不需要特殊处理。但也要注意，若运动中或运动后血压高于180/110 mmHg，则应当停止运动。并且，后者应当征询医生的专业建议，做好相应的评估后再选择适合自身的运动处方。(https://www.daowen.com)