抛开羞怯，勇敢走向阳光

6.抛开羞怯，勇敢走向阳光

乔纳斯出生在波士顿的一个贫民窟里，恶劣的环境让他害怕且讨厌周围的一切。从记事起，流浪汉、酗酒斗殴的人、吸毒者的身影就时时闯入他的视野并浮现在他的脑海里。为了逃离这种环境，乔纳斯把自己锁在简陋的房间内发奋学习。18岁那年，他以优异的成绩考入哈佛大学商学院。

环境的改变并没有消除乔纳斯的恐惧感，他总会感觉有人在虎视眈眈地注视着他。他害怕与人交往，害怕接触新鲜事物，甚至害怕别人的目光。当他被恐惧情绪折磨得痛苦不堪时，一名心理学教授帮助他走出了困境。

心理学教授有意识地帮助乔纳斯纾解内心的紧张感受，让他不再沉溺于可怕经历的回忆中。慢慢地，乔纳斯可以坦然面对周围的事物，甚至可以主动与他人接触。乔纳斯变了，克服恐惧后的他找到了自信。

“瞧，他笑的样子多么迷人，” 教授评价道，“如今的乔纳斯已经彻底摆脱了‘社交恐惧症’，是一个拥有美好未来的阳光小伙子。”

很多人像乔纳斯一样患有“社交恐惧症”，他们暴露在陌生人面前或处于可能被人注视的社交场合时会产生持续、显著的畏惧心理，并严重影响到自己的日常生活。社交是每个人不可避免的活动之一，如果害怕见陌生人或在与他人谈话时感到紧张甚至惶恐不安，那你便极有可能成为竞争社会中被淘汰的对象。由此可见，社交障碍对一个人产生的负面影响十分大。

电影《泰坦尼克号》上映后，不仅赚足了票房，也赚足了观众的眼泪。男主角莱昂纳多一下子成为炙手可热的著名影星。

回首坎坷的成名路，莱昂纳多回忆道：“曾经的我十分羞怯，不敢与陌生人打交道，其中包括导演。大家可以想象一下，作为一名演员，不喜欢与导演打交道会是什么后果？”说到这里，莱昂纳多不禁苦笑了一声。(https://www.daowen.com)

“周围的朋友都在批评我，甚至认为我天生不是当演员的材料。在我最痛苦、最迷茫的时候，恩人从天而降，那就是我的老师。在老师的帮助下，我仔细分析了现状和令自己困惑的原因。现状告诉我必须勇敢地接触陌生人，并与导演合作。如果不改变，我将一事无成。我听取了老师的建议，开始有意识地接触他人。开始时很困难，我不知道自己该说什么、该做什么。随着时间的推移和一些心理暗示，我最终成功了，我再也不会害怕交际，看来羞怯的绳索并没有束缚住我。”莱昂纳多认真地说。

如同影星莱昂纳多所说，人际交往中的负面心理会阻碍交往的进行。只有学会调节、突破自己，才能让自己融入大环境，而不再是一只“孤雁”。

如果害怕见到陌生人，与人谈话时会感到脸红心跳、紧张惶恐、手心出汗、语无伦次……那么你很有可能患上了“社交恐惧症”。从现在起，你就要有意识地接触周围的人、融入周围的社交环境。只有这样，你未来的人生路才会越走越宽。如果你想有所作为，就必须抛开怯懦，远离社交恐惧，以免让自己在前行的道路受阻。