担心的事有99%不会发生

5.担心的事有99%不会发生

心理学家戴尔·卡耐基的儿童时代是在密苏里州的农场里度过的。有一天，在帮母亲摘樱桃的时候，他哭了起来。妈妈问道：“戴尔，你哭什么？”

他哽咽地回答道：“我怕被活埋。”

那时候，卡耐基总是充满忧虑。暴风雨来的时候，他担心被闪电打死；日子不好过的时候，他担心食物不够吃；他怕死了之后会进地狱；他怕一个名叫山姆·怀特的男孩会割下他的两只大耳朵；他怕女孩子在他脱帽向她们鞠躬的时候取笑他；他怕将来没一个女孩子肯嫁给他；他还为结婚之后他该对太太说的第一句话是什么而忧虑；他想象他们会在一间乡下的教堂里结婚，坐着一辆上面垂着流苏的马车回到农庄……可是在回农庄的路上，他怎么才能够一直不停地跟她谈话呢？他该怎么办呢？他犁田的时候，常常花几小时想这些问题。

日子一年年过去，他渐渐发现，他所担心的事情有99%根本就不会发生。

在现实生活中，总是会有人被各式各样的忧虑困扰，以至于无法静下心来做事情。他们在小时候担忧自己被遗弃，上学后担忧自己完不成学业，大学毕业后担忧自己找不到工作，中年时担忧孩子无法健康成长，老年时担忧身体患上重病。看起来，他们好像每天都有事情需要担忧，而这样的过度担忧让他们无法感受到生活的乐趣，更无法触及成功的快乐。

在新墨西哥州，卡尔和他的好朋友开车去卡尔斯巴德洞窟，经过一条土路时，碰到一场很可怕的暴风雨。

汽车一直下滑，没办法控制，卡尔害怕汽车会滑到路边的沟里，所以紧张得不行。

可是司机一直不停地对卡尔说：“我现在开得很慢，汽车滑进沟里的可能性不大。即使汽车滑进沟里，根据统计数据，我们受伤的概率也很小。”(https://www.daowen.com)

经司机这么一说，卡尔的心立即平静下来。

美国海军也常用概率统计数字鼓舞士气。一个以前当海军的人说，当他和船上的伙伴被派到一艘油轮的时候，他们都吓坏了。这艘油轮运的都是高辛烷值汽油，他们担心这艘油轮被鱼雷击中就会爆炸，并把每个人送上西天。

可是美国海军有他们的办法。海军总部发布了一些十分精确的统计数字，指出被鱼雷击中的100艘油轮里有60艘并没有沉到海里，而真正沉下去的40艘里只有5艘在不到5分钟的时间里沉没。这意味着，有足够的时间让你跳下船——也就是说，死在船上的概率非常小。这说明什么呢？说明士兵们所担心的“油轮被鱼雷击中就会爆炸，并把每个人送上西天”发生的可能性很小。

这样对士气有没有帮助呢？一个士兵说：“知道这些概率数字之后，我的忧虑一扫而光。”

想要摆脱忧虑的困扰，你就必须明白，只有今天才是握在你我手中的真实存在，别让逝去的昨天与尚未到来的明天占据你的思想，让自己学会活在当下，专心处理手边的事情，才能够确保人生的航船安全而又快速地驶达彼岸。