生命活力始自健康——给学生的14条建议
送走了生机盎然的春天，迎来了阳光灿然的夏天，我们的生命是不是应该活得更加旺盛昂扬呢？
和你们相处了近3个月，我真的很开心，也很有幸福感。我觉得，能在深圳这块陌生的土地上碰到你们，是我的幸运！
你们的礼貌与谦让、宽容与温和、体贴与真诚，无时无刻不在温润着我的心。在此，我要向你们表示感谢。同时，我作为乐美家族的家长，也看到了我们乐美家族成员身上普遍存在的问题，在这里，我想给大家提一些具体的建议，希望大家能变得越来越优秀，越来越幸福。当然，你可以保留你的看法。我的建议也只是供你们参考借鉴，并非强迫你们非做不可。
1.生命第一，安全第一。我们班有同学喜欢打篮球，也有同学喜欢跳街舞，这些都是非常健康的爱好，我很支持。但希望你们注意安全，保护好自己就是对自己和家人最真切的爱。还要提醒一些外宿的同学，最好不要骑摩托车。光明区的街头车辆多，交通混乱，就算你遵守交通规则，别人未必就会遵守啊。
2.不要直接对着空调吹。尤其是大汗淋漓的时候，直接对着空调吹的话，身上的湿气全被吹到肌肉和骨头里去了。这样身体就会受湿，长期如此，容易得风湿病。
3.饭后半小时之内不要运动。吃饭之后，胃里是满的，鼓胀的胃由一些经络拉着。如果这个时候进行强烈的运动，就会增加那些经络的压力，致使其下垂，长期如此容易形成胃下垂。
4.睡前四忌。一忌吃甜食，吃甜食容易发胖且伤牙。二忌多喝水，水喝得太多，不利于睡眠，养成这个习惯还容易长眼袋。三忌戴耳机睡觉，戴着耳机睡觉，伤耳朵。四忌将手机开着放枕头旁睡觉，有辐射，对大脑不好。
5.及时给家人报平安。尤其是寄宿生，到学校来读书，家人会担心，所以一周之内最少要发一次短信给家人，除了问候之外，就是报平安，让家长开心且放心。(https://www.daowen.com)
6.记住自己父母及其他长辈的生日。回不去，给他们发条短信或者打个电话祝福一下，回家时买点小礼物哄哄父母及其他长辈开心。这是爱的秘诀之一。
7.像爱自己的家一样爱自己的教室。陪伴我们时间最长的就是教室。教室是盛放我们心灵的地方，所以大家要爱惜它，随时让它干净，让它温馨，让它没有恐惧。不论是白天上课还是晚修，都不要拖动椅子发出怪响，也不要把瓶子扔到地上，这会吓着人的。
8.接纳、尊重每个同学。不要老拿以前的同学跟现在的比。人不同了，性格不同，成长背景不同，没有可比性。我们只有接纳、认可、喜欢现在的同学和老师，才能在班级里找到归宿感。
9.男女各有韵。男生要有绅士风度，要文雅，要懂得爱护女生的自尊心。女生有干不了的体力活，男生要主动帮着干。女生要有女孩子的温柔体贴之美，要优雅，要尊重男生，要懂得维护男生的面子。
10.不做话痨。无缘无故话痨成灾，这种行为会让人讨厌的。尤其是在课堂上，叽叽喳喳说个不停，会引起老师和同学们的反感。
11.要有解决问题的意识。人活着，就是解决问题的。因此，问题出来了，不可回避，一定要想办法去解决。办法总比问题多。
12.不要为自己找借口。爱找借口的人，实际上就是懦弱的人，不敢面对自己缺点的人。一个真正强大的人，是没有任何借口的！
13.让别人等你，不如你去等别人。等待会让人焦虑，久等不至，别人对你的印象就会打折。所以，真正体谅他人的人，是不会把那份无望的等待加诸别人身上的。
14.做一个值得信赖的人。答应了别人的事，却做不到，或者是根本不做，那么这种人就会丧失信用，最后当然会面临出局的下场。