路氏八段锦的起源

百岁国医大师路志正非常重视八段锦的作用，认为养生要遵从“天人合一”“和于术数”和“不妄作劳”的原则。如今，他虽已过期颐之年，仍每天坚持习练八段锦。在长期习练中，路老深刻领悟了传统八段锦功法的保健作用，并结合自己的养生理念和“持中央，运四旁，怡情志，调升降，顾润燥，纳化常”的学术思想，将导引与养生、肢体锻炼与调理脏腑经络功能融为一体，逐渐改编、形成了一套独具特色的路氏八段锦功法。其动作流畅温和，是修身养性、调整五脏经络功能、通利关节的有效功法。

“路氏八段锦”是在继承传统八段锦精华的基础上发展而来，“路氏八段锦”功法的编排科学合理、简便易学，医疗保健功能显著。在精神上，可以调节改善人们的不良心理状态；在生理上，能增强人体脏腑功能，提高身体素质和防病抗病能力，延缓衰老；在病理情况下，又能辅助治疗一些慢性病。总之，“路氏八段锦”动作简单，功效显著，安全可靠，不受场地限制，是适合于不同人群强身健体的一种好方法。

路氏八段锦由“双手托天理三焦、左右开弓心肺调、调理肝脾须单举、双手攀足固肾腰、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、单手推足阴阳跷、背后九颠百病消”八式动作组成。路氏八段锦的整套动作编排更加注重强调“缓慢柔和，不用强力，平心静气，顺应自然”的天人合一养生理念，同时蕴含着路老对传统八段锦功法的体会。我们录制了功法视频，请扫描下方二维码学习全套“路氏八段锦”（高血压版）。(https://www.daowen.com)

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