养花种草为什么能够降低血压

有些花卉具有降血压的有效成分，例如菊花、牡丹、荷花、向日葵、六月雪、美人蕉等花卉，不论是食用还是入药煎汤饮用，均有显著的降血压作用。

花卉的芬芳气味能令人头目清新，精神放松，有利于降低血压。花卉的香味中还含有既能净化空气，又能杀菌灭毒的物质——芳香油。医学研究证实，芳香油可以通过感官松弛神经，调畅血脉，降低血压。

绿叶丛中，五颜六色、娇艳欲滴的花卉，可解除郁闷、紧张情绪，使人们对生活充满希望和憧憬；青、绿、蓝、紫等色彩，可以使高血压患者的心情和心理得到抚慰、镇静和安定。并且具有平肝潜阳的作用，从而促使血压降低。(https://www.daowen.com)

闲暇之时，亲自动手栽花、松土、浇水，可以松弛神经，陶冶情操，舒筋活络，从而有利于血压的稳定和心情愉快。