练习书画对降血压有益吗

练习书法和学习绘画是调节人的情志活动、抒发感情、寄托希望的一项有效活动。通过书画疗法既可以舒筋活络、陶冶情操；又可以延年益寿、调节身心健康。因此练习书画是一种有益于身心健康的活动，对于高血压和心血管疾病具有良好的辅助治疗作用。这或许就是许多画家和书画爱好者长寿的原因。书画的运用从具体的内容和形式讲，可分为以下两类：

书法：指运用笔来书写楷书、草书、行书、篆书、隶书等文字的一种艺术。用毛笔书写的书法又称为传统的软笔书法。用钢笔、圆珠笔等工具来创作的书法称为硬笔书法。(https://www.daowen.com)

绘画：主要是指中国传统的绘画艺术——中国画，包括人物画、山水画、花卉画、鸟兽画、虫鱼画等类别。血压偏高者应根据个人情况进行选择。