（3）音乐疗法降压有哪些注意事项

忌听高亢、兴奋、激烈的兴奋性乐曲。

刺耳的音乐和疯狂的节奏会破坏人体正常的心脏活动和血液循环，会导致中风及心绞痛发作，甚至会引起猝死，故高血压患者应禁止接触这类音乐。

每次听音乐的时间不宜过长，也不宜太短。一般以每日听2～3次，每次1小时左右为宜。播放音乐的音量也要适宜，一般在40分贝左右，最大不超过60分贝。(https://www.daowen.com)

听音乐的环境要安静、优美，远离噪声。室内要求整洁、陈设典雅、光线柔和。听音乐时要闭目养神排除杂念，全身心地投入到乐曲的意境之中，使心神专注、全身放松。

要从实际出发，根据我国不同民族、不同地区的音乐特色，以及患者对音乐的欣赏水平和文化素养来选择合适的音乐，以获得显著的降压效果。